睡觉之前不刷牙易患慢性咽炎
本文已影响2.09W人
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慢性咽炎多发生于成年人,不少年轻人因不良的生活习惯而患上此病。
慢性咽炎的典型症状是咽部有异物感、痒、微痛、干燥灼热等,常有黏稠分泌物附于咽后壁不易清除,可引起刺激性咳嗽、恶心、呕吐。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。
引起慢性咽炎的原因主要有三类。第一类因局部因素引起,多为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性咽炎;因鼻腔疾病长期刺激咽部,或受慢性扁桃体炎、龋病等影响所致。第二类为物理化学因素所致,如长期接触粉尘、化学气体、烟酒过度等,以及颈部放疗。第三类为全身因素影响,各种慢性病,如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症、胃炎及食管疾病、心血管疾病、肝脏及肾脏病等都可继发该病。
现在不少年轻人睡前会吃很多零食、夜宵等,特别是一些烧烤类的高油高盐食物,餐后又没有及时刷牙、漱口,久而久之,食物残渣就残留在牙齿和口腔上,滋生细菌,细菌会转移到咽喉部,引发炎症。其次,很多年轻人爱在KTV包厢、酒吧等空气不流通、空气质量差的地方,再加之有人吸烟,咽喉一直受到不良刺激,容易患慢性咽炎。还有些人在患慢性咽炎之前曾经得了感冒或急性咽炎,但并没有认真治疗,也没有引起重视,结果拖成了慢性咽炎。
预防慢性咽炎,要保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。居室空气干燥、过冷、过热、过湿都会影响咽部黏膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎有一定效果。
慢性咽炎患者应注意饮食调养,以清淡易消化的饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁水果的摄入,如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等。多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌烟、酒,姜、椒、芥、蒜等辛辣之物。
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