夏季吃西瓜小心越吃越胖
本文已影响2.62W人
本文已影响2.62W人
炎炎夏日,正是西瓜上市的季节,做为夏季最受欢饮的水果之一,西瓜不仅具有清凉解暑的功效,而且西瓜含水量高,热量非常低,西瓜减肥法以高调的姿态步入了这个炎夏。然而西瓜偏甜的口味却让西瓜减肥一直处于争论中,那么西瓜减肥还是增肥呢?就跟随小编一块儿来探讨吧!
夏日不少人爱吃冰西瓜,觉得它更解渴。但西瓜本身就是寒性的,冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃,会让胃肠道等消化器官突然受到刺激,容易出现收缩痉挛,引发胃痛。特别是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者,容易诱发心脑血管疾病的发生。所以,从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。
另外,西瓜被不少爱美女孩当成瘦身法宝。从西瓜本身的作用上来讲,它能够加快新陈代谢,帮助排除体内多余的水分,起到排毒养颜的作用。不少女孩就是看中了这一点,一日三餐都吃西瓜。但实际上,西瓜本身含糖量不低,大量食用会带来更多的热量。甚至有专家指出,吃半个西瓜的热量相当于3碗米饭。所以不少人只吃西瓜,不但没有起到减肥的效果,反而更胖了。而且三餐都吃瓜的做法,不仅对肠胃会产生不良影响,还会因为摄入食物的单一,使人体吸收的营养不均衡,从而导致营养不良。所以,拿西瓜当减肥药是不可取的,饮食均衡加合理锻炼才是真正的瘦身之道。
吃饭玩手机?这样容易越吃越胖
来大姨妈时能吃西瓜吗 夏季吃西瓜禁忌
吃西瓜也能壮阳 夏季吃西瓜的好处
哪些人不能吃西瓜 夏季吃西瓜禁忌
夏季吃什么瘦的快 越吃越瘦的10种水果
小心!五种早餐让你越吃越傻
夏天晚上吃西瓜会胖吗 西瓜的糖分高吗
夏季减肥多吃素 素食食谱让你越吃越瘦
夏季水果哪些能减肥 懒人减肥法越吃越瘦
吃得越快胖得越快?如何吃能变瘦
小心落入这些误区越跑越胖
夏季健康减肥 越吃越瘦的7种蔬菜
为什么吃的越少胖的越快
夏季吃什么越吃越瘦
哪些水果蔬菜减肥不能吃 千万小心越吃越胖
夏季减肥掌握3大原则 一天吃6顿越吃越瘦
夏季西瓜正当季 适量吃西瓜好处多
夏季减肥水果排行让你越吃越瘦
吃什么东西越吃越瘦 解馋不发胖的15种零食
你菜单里的假素食 当心越好吃越胖
秋天是吃南瓜的季节 颜色越黑的南瓜口感越好
别被骗了 这几种食物当心越吃越胖
夏日吃西瓜的好处 夏季吃西瓜的禁忌人群
夏季做这3个事情会让你越减越胖
7种水果不能空腹吃 小心越吃越肥
吃的少也长胖 怎么做到越吃越瘦
夏季哪些减肥食物让你越吃越瘦
游泳减肥不当 小心越游越胖
怎样挑选西瓜 底部圆圈越小西瓜皮越薄越甜(图)
让你越吃越年轻的几种夏季蔬菜
夏季减肥 这5种水果让你越吃越瘦
夏季解暑吃西瓜 你是适合吃西瓜的人吗
男人吃六味地黄丸小心越吃越虚