网络写手猝死家中 生活中如何防猝死
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南派三叔因创作压力大宣布封笔,让人对网络作家群体的健康状况表示担忧。昨日,一则“起点签约作者‘十年雪落’猝死”的消息,再次在网上引发关注和感慨:“网文写手是高风险职业!”尤其是网络写手的反应,尤为鲜明,纷纷感到“心有戚戚”、“如果有来生,不愿做写手!”
同行透露:猝死写手生活拮据
6月30日晚10点,网友“血文本尊”在微博上发布起点签约作者十年雪落猝死消息。网友“吴半仙驾到”随后则更详细透露:“十年雪落”于2013年6月17日凌晨猝死家中,作品《武布天下》尚未完成,最后更新是16日晚。
网文作者“老鬼子儿”7月1日在网络论坛上发长篇祭文,透露“‘十年雪落’生前生活拮据,靠着微薄的订阅稿费与全勤度日。”
关于该网络作者的详细情况,昨日下午,华西都市报记者联系到起点中文网常务副总编辑黄泉,他表示已获知“十年雪落”去世的消息,“不过,我们只有他本人的电话,目前还没有联系上他的家人,所以具体情况还不知道。”
昨日下午五点,盛大文学网站旗下的某网站的编辑证实:“已联系到作者家人。请大家不要公布他本人或者家人的联系方式,以免打扰他的家人。他的妹妹还在正常上学,近期正在考试。”
小说网站:会努力提高作者福利
近年来,有关网络作家夜以继日地辛苦码字,严重透支身体健康的消息,不时见诸报端。对此,黄泉说:“很多人渴望在网络文学这个平台上,实现自己的写作梦。有作者积劳成疾去世,作为网站方面,我们深感遗憾和难过。”
记者提到,是否有一些措施,有助于改善这种状况?黄泉表示,“事实上,我们已为一些签约作家买健康保险,定期体检、开办相关健康知识讲座,以后会扩大这些作者福利的覆盖面,惠及更多的签约作者。”
生活中如何防猝死?
1,注意心血管疾病的“魔鬼时间”。从凌晨到上午10点这一段时间都是心血管疾病的高发时段,被医学界称为“魔鬼时间”。因为人在睡眠中心率比较慢、血压较低,而在醒来时血压上升,心律加快,而且体内水分流失了一夜,血液黏稠度增加,会增加心血管事件发生几率。因此建议年轻人一定要注意不能常熬夜,而老年人则要学会“赖床”,醒后尽量在床上躺一会儿再起床;同时尽量不要在早晨锻炼。
2,室内外温差别太大,注意不要忽冷忽热。民众体检专家提醒说,炎炎夏日绝对不能贪凉,室内温度一定要合适,尤其是老年人最好不要吃冰冻食品,要避免血管突然收缩导致心源性猝死。
3,选择清淡饮食。一方面可保持合理体重,因为体重也是心血管事件的重要相关因素;另一方面增加粗纤维和水果蔬菜的摄入量,以保持大便通畅,因为对于有心血管疾病的人来说,便秘也是猝死的一个重要诱因。
4, 戒烟限酒。大量饮酒和大量抽烟都是猝死的重要诱因,因此对于没有任何基础疾病的人来说,戒烟限酒是最好的预防手段。
5,保持良好的心态,减轻心理压力。持续过大的心理压力是心血管事件发生的重要诱因,尤其是对于毫无症状的猝死者来说,往往伴随很大的心理压力。因此应该尽量让自己保持平和的心态,通过聚会、出游等活动进行自我调节和放松。
6,清楚掌握家庭周边的医疗机构分布情况,以便及时获得急救支援。有冠心病等心血管疾病的人外出时应随身携带硝酸甘油、速效救心丸等,也应随身携带写有家庭住址、家庭成员联系电话、病史的急救卡。(完)
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