降低乳腺癌危险的几个小秘诀
本文已影响2.67W人
本文已影响2.67W人
如今,不少的人都在关注乳腺癌的话题,这是威胁广大女性的一种妇科疾病。所以,对于女人来说,乳腺癌在某种程度上是很危险的。不管是从身体还是心理,都在摧残着女性。所以,为了可以预防乳房疾病,女性怎么办呢?在生活中有什么方法是可以降低乳腺癌的风险?除了日常的妇科检查,还需要做些什么呢?随着小编看看下面5个小方法吧。
1、好睡眠
每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律,有利于降低癌症危险。
2、减体重
肥胖会导致乳腺癌复发危险增加30%,死亡危险增加50%。研究者分析指出,脂肪组织会提高女性体内雌激素水平,进而增加乳腺癌危险。脂肪还会提高刺激肿瘤生长的胰岛素水平。
3、吃菜花
吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性乳腺癌发病率及复发率可分别降低62%和35%。这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌作用。
4、少喝酒
40多项研究发现,每天两杯酒会导致乳腺癌危险增加21%,常喝酒还会导致复发率增加19%。饮酒会提高绝经妇女雌激素水平,增加乳腺癌风险。
5、勤活动
每周散步、种菜、种花、干家务等活动10~19小时,乳腺癌危险可降低30%。
乳腺癌对女性的伤害
1、乳头溢液
乳头溢液是乳腺癌早期的特点之一,而且,研究表明,有些早期女性乳腺癌患者会发生不同程度的乳房触痛及乳头溢液,随着肿块的增长,乳房表面的皮肤会凹陷,还会出现乳头偏向肿瘤所在的方向或乳头内陷等情况。
2、淋巴转移
淋巴转移也是乳腺癌的主要表现,也是比较严重的情况,一般来说,患者会的淋巴会转移,同侧腋窝淋巴结肿大,且数目不断增多,粘连成团。部分患者可能会出现对侧腋窝淋巴转移。乳腺癌有可能转移到肺部,造成胸水、胸痛、气促等,部分患者还可能出现脊椎转移,产生剧痛甚至截肢。
3、引发脓毒败血症
引发脓毒败血症是乳腺癌的严重伤害,这种乳腺癌的女性朋友,如果长期不进行有效地治疗,长期在炎症的的影响和刺激下,脓肿可能会穿破胸大肌筋膜前疏松结缔组织,形成乳房后脓肿,还有可能乳漏,病情严重者甚至还会发生脓毒败血症。
每周走一段路可降低乳腺癌死亡率
每天晒太阳3个小时 乳腺癌几率减半
女性如何降低患癌风险 如何降低癌症风险
盘点引起乳腺癌的14个高危因素
沐浴露会致乳腺癌吗 乳腺癌的高危因素
吃加工熟食患癌风险高 如何降低危害
五个健康习惯降低肠癌风险
防癌抗癌 快走能降低癌症风险
导致乳腺癌的几个坏习惯
揭秘:导致乳腺癌的六大危险因素
每周运动75分钟降低乳癌风险
能降低患前列腺癌的防癌食谱
降低癌症风险 喝咖啡的5个功效
二手烟提高乳腺癌风险 6招预防乳腺癌
李菁菁爆乳腺癌 术后3天现身爆近况
刮腋毛会致乳腺癌?乳腺癌的12个误解
乳腺癌发病率低龄化 导致乳腺癌的原因
乳腺癌保乳治疗 乳腺癌的转移
乳腺癌可怕吗?关于乳腺癌的五个真相
咖啡有助于降低肝癌风险?
女性预防乳腺癌的几个方法
服用阿司匹林能降低前列腺癌死亡风险
乳腺癌复发危险 癌症复发转移能活多久
海带降低乳腺增生风险 七大食物保护乳房健康
乳腺癌的危害 女人每天吃它不得乳腺癌
男人也会患乳腺癌 患乳腺癌的3个信号
乳腺纤维瘤会癌变吗 癌变几率小恶变几率大
远离乳腺癌的几个日常习惯
乳腺癌的几种早期症状
常散步患乳腺癌几率小
研究发现:早起的女性患乳腺癌的几率低
乳腺疼痛怎么办 得乳腺癌风险高吗
3岁小女孩乳腺癌是什么情况:怎么小得乳腺癌详情真相