吃海藻头发好 改善发质
本文已影响3.12W人
本文已影响3.12W人
吃什么对头发好?很多人觉得自己头发不够健壮,干枯细软,没有垂重附有弹性的效果,护发养发的产品也用了不少,结果依然没什么改变,其实,处理了养发护发的产品以外,可以通过食疗的方法,长期调理,海藻就是很不错的养发食物。
海藻种类,我们常见的由裙带、绿海菜、形似木耳的木耳海菜、紫菜等种类繁多,这些海藻富含成分有:海藻多糖、甘露醇、维生素和多种常量和钾、铁、钙、磷、碘、硒、钴等微量元素。含粗蛋白11.16%,粗脂肪0.32%,碳水化合物37.81%。过去裙带菜、海带主要用来防治甲状腺肿大,近几年国内外的专家研究发现,裙带菜对人体的健康、长寿有着极其重要的作用,对头发更是有着明显的养护效果。
吃海藻对头发有很好的养护效果。富含碘成分的海藻可让细软衰老的发质恢复健壮粗硬的状态,长期食用,海藻就可有效增加头发重量弹性,根据临海地区人的发质特点来看,确实粗硬的发质会更多些。
海藻的食用方法也很多,凉拌(推荐大家酱海带丝)、裹面清蒸、海带冬瓜玉米炖汤、酱香排骨炖海带,还有最解暑的说法,用海冻菜熬得凉粉可比北京的粉儿鱼爽口的多,看这么多的吃法,相信怎么吃你都不会腻,你的头发也在不知不觉中得到了养护,这样两全其美的方法还不快来试试。
头发油油的?改善头发出油小妙招拯救你
孩子头发稀少怎么办 勤梳头能改善
男性脱发怎么改善脱发的改善方法
发质不好怎么改善
哪些食物可改善女性发质
31岁白头发多是缺什么 改善白头发的6个方法
哪些食物可改善头发干枯
沙发头发怎么改善发质 沙发发质怎么改善
怎么改善头发枯黄方法
研究发现核桃能改善精子质量
剃光头可以改善发质吗 如何改善发质
吃什么能改善脱发呢
10种可改善发质的健康食物
经常掉头发怎么改善 如何改善掉头发
如何对症改善头发枯黄方法
头发油腻有哪些改善方法
女人怎么改善头发毛躁方法
油性头发吃什么好:日常改善油性发质的食物
吃海带对头发有什么好处
哪些小习惯可改善头发出油
如何食补改善头发枯黄
头发黄是什么原因 这样吃可以改善
怎么改善头发异味油腻方法
怎么饮食改善头发枯黄方法
哪些食物可以改善头发少
头发分叉怎么有效改善
怎么改善头发稀少方法
如何改善睡眠质量 改善睡眠质量吃什么食物比较好
改善白头发的几种食疗方
哪些方法改善头发粗硬
老人吃海藻好吗
头发毛躁咋整 6招帮你改善头发毛躁问题
吃海藻防止妇科疾病 日常吃海藻的好处