那些可以改变我们容貌的食物
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食物不仅给我们的身体提供营养,更能拟补我们外貌上的一些缺陷。让我们看看那些意想不到的,可以改变我们的容貌,让我们更加美丽动人的食物吧。
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南瓜子可以消除痘痘
营养专家说,南瓜子是痘痘克星,因为它富含锌,而会长痘痘的人普遍缺乏锌。
菠菜让眼睛更有电力
菠菜富含黄体素,非常多的研究显示,它是保护眼睛的关键,让妳的眼睛明亮、分明。#p#副标题#e#
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绿豆助你成黑发尤物
绿豆富含硅,经常食用可以使头发明显变得更强韧、浓密。把冷冻的绿豆微波一下也可以当成零食食用。
亚麻籽防止皮肤干燥
亚麻籽是对抗干癣的最佳武器。亚麻籽含有omega-3脂肪酸,可以帮助滋润肌肤,保持肌肤柔软、光滑。#p#副标题#e#
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西洋菜防止脸部水肿
西洋菜含有抗氧化剂,可以减缓发炎和缩小毛孔。而铁质可以让你容光焕发。西洋菜可以增加你血液中的抗氧化含量,减少DNA的损耗。
奇异果让你更年轻
奇异果是为他命C的绝佳来源,可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。妳肌肤中的胶原蛋白越多,肌肤就越紧实有弹性。#p#副标题#e#
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鸡蛋让你拥有健康美甲
鸡蛋富含维生素H,研究发现,这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。
苹果塑让你造微笑迷人
苹果可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除,还给妳没有黄斑的笑容。
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