夏日美白 试试这9种平价水果
本文已影响4.46K人
本文已影响4.46K人
1、西红柿
西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美容。
2、草莓
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。
另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。
草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。#p#副标题#e#
3、菠萝
菠萝则是拯救这一些的天使,菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手,还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色,还有很强的分解油腻,减肥的作用。
食用菠萝要做安全性测试,因为有些人天生对菠萝过敏,一旦使用就会腹泻呕吐;同样,因为菠萝的效果十分强大,有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝,或是饮用菠萝木瓜汁,是可以美白调节肤色的好办法。
4、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。
5、沙棘
沙棘素有维生素C之王的美称,每100克沙棘果汁中,维生素C含量高达825-1100毫克,其含量是是猕猴桃的2-3倍。
另外,沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的极品水果。
6、芦荟
在日本,芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场,有80%的产品含有天然芦荟提取物。我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗。
芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物,它有对人体细胞组织的再生、保护作用,抗溃疡,增强内脏功能,调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露,少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。
7、樱桃
樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。
8、柚子
每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。
9、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
吃什么蔬果祛斑美白效果好:试试这5种蔬果吧
夏季怎样减肥 试试这五种方法
脸部美白 试试盐水洗脸法
用什么泡水喝排毒养颜 试试这五种食物
夏季减肥不妨试试这8种食物
夏季宝宝食谱 食欲不振试试这些水果辅食
春季阴雨天湿气重!快来试试这9种食物祛湿补气吧!
冬季糖尿病友能吃什么水果 不妨试试这5种水果
用什么可以美白牙齿 试试这四种方法
40岁女人吃什么抗衰老 试试这7种水果
什么水果去火 祛火除燥就试试这些水果
夏季如何排毒 试试这8种食物
如何美白全身 试试这些方法
夏季8种超美白的水果
秋季皮肤干燥吃什么 试试这11种水果
月经来了吃什么水果好 试试这四类水果
夏天吃水果美白 这五种不能少吃
祛痘排毒这12种水果就够了 赶紧试试吧
口腔溃疡吃什么水果好的快? 不妨试试这几种
夏季美白又健康的9大水果
什么敷脸可以美白 这4种平价原料你试过吗
炎炎夏日多吃七种水果能美白
牙齿黄?试试这些美白食物
夏季瘦身试试这几种有氧运动
孕妇血糖高吃什么水果好 试试6种水果
糖尿病吃什么好 试试五种水果
美白牙齿试试这几个小妙招
肺结核吃什么好 试试这9种食物
喝什么汤美白祛斑 试试这5款美白祛斑汤
发烧吃什么水果好 这7种水果可以试试
美白无偏方? 何不试试这几款茶
高考减压注意饮食 试试这些水果
白带变多怎么办 白带过多试试这9大妙招