美白祛斑饮 这么做想不祛斑都很难
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白皙祛斑不是空谈,只要你这么吃,想不变美都很难。一起来看看吃哪些东西能祛斑吧。
一、白果奶饮
材料:白果30克,白菊花4朵,雪梨4个,牛奶200毫升、蜜糖适量。
做法:
1、将白果去壳,用开水烫去衣,去心,白菊花洗净,取花瓣备用,雪梨削皮,取梨肉切粒。
2、将白果、雪梨放入锅中,加清水适量,用武火烧沸后,改用文火煲致白果烂熟,加入菊花瓣、牛奶,煮沸,用蜜糖调匀即成。
特点:果烂熟清香淡雅,甜润适口。
功效:白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富,且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料,女性常吃,可起到祛斑洁肤,润肤增白的作用。
二、丝瓜络饮
材料:丝瓜络10克,白茯苓10克,白僵蚕10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,红枣10克。
做法:
1、上七味药,用纱布包裹后,放锅中加水适量,连煎2次,取汁2碗。
2、分早、晚各饮1碗,或代茶频饮。
功能:
1、健脾祛风,悦颜祛斑。
2、本膳用丝瓜络,清热通络,和中舒肝;白茯苓,健脾运中,淡渗利湿;白菊花,清热祛风,养肝悦颜。
3、珍珠母,平肝宁心,清热解毒;玫瑰花,疏肝理气,养血美容。
4、白僵蚕,清热祛风,红枣,健脾和中,润肌泽肤。
三、桃花白芷酒
材料:新开桃花25克,白芷30克,白酒1000克。
做法:
1、桃花、白芷浸酒,装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封,勿令泄气,1个月后,启用。
2、每晚饮1小杯(约20毫升),同时可用少许搽面部。
功能:
1、美容养颜,祛除黑斑。
2、本膳所用桃花,有活血化淤之功。
3、白芷,能祛风胜湿,白酒,有活血美容作用。
四、瓜桃祛斑茶
材料:冬瓜子10克,干桃花5克.冰糖适量。
做法:
将冬瓜子放入清水锅中煮约15分钟,再加入干桃花续煮10分钟,然后滤入杯中,放入冰糖调匀即可。
五、祛斑橘子汁
原料:橘子3个,蜂蜜1大匙,冰块适量。
做法:
1、将橘子去皮及核,剥成小瓣(筋膜不必去除),再放入果汁机中搅打成汁备用。
2、将橘子汁倒入杯中.加入蜂蜜、冰块调匀即可。
六、七宝祛斑饮
材料:山药30克,薏苡仁10克,生芡实10克,莲子15克,白扁豆10克,赤小豆15克,大枣10克。
做法:
将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净,入锅,加水2000毫升,煎1-2小时,即可食用,还能喝汤。
功能:
1、健脾利湿,分清别浊。
2、本膳用山药、扁豆,能健脾和中;赤豆、苡仁,可化湿清热;大枣,和胃养脾。
3、芡实,涩肾养胃,莲子,升清别浊。
4、故本方适用于脾虚湿盛,湿郁淤阻,中焦失运,久遏化热而致的黄褐斑。
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