喝清新花茶 美白又祛痘
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玫瑰花
玫瑰花茶降火气,消除疲劳,愈合伤口,长期饮用亦有助于新陈代谢,调节内分泌,消除色素沉着,滋润皮肤。此茶能调节女性生理功能,特别适用女性饮用。
玫瑰花草茶
材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。
功效:一般人都饮普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡引用,其芳香怡人更胜菊普,而且能疏解胸闷、气烦的心情,夏天肝火旺,易发怒,不妨多喝点玫瑰普洱茶,效果不错。
菊花茶
此茶内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素,具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津,以及调整血脂等功效。常饮菊花茶,美容养颜、补血提神,使人延缓衰老。
金银花
这种花大家都非常熟悉了,它具有清热、解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒之功效。
但是饮花茶要注意一下几点:
第一、不同的花茶不能乱搭,要选择专家推荐的科学安全搭配;
第二、宜现泡现饮,不喝隔夜花茶。喝花茶祛痘是长期才见效的,但是任何一种花茶都不能长期频繁地饮用。
薄荷茶
材料:干薄荷15克、绿茶3克、冰糖少许。
功效:清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气荷肠胃郁闷。如果患有夏季热感冒,这是一道很不错的调理饮品。
灵芝薄荷茶
材料:灵芝(切片)2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少许。
功效:这是适合夏季饮用的养生茶,尤其是面临考季的学生更适合。因为整天呆在家中温书,容易使气血不顺,有烦热、气虚等症状。这时,家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶,放凉后给小孩喝,能让孩子神轻气爽。
菩提茶
从临床应用上看,菩提花茶治疗失眠,可取得较为显著的疗效。另外,患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动,还应该调整工作习惯培养工作兴趣,以积极的心态投入工作当中去。这些对于症状的恢复均有很好的帮助。
紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味。
薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑
迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能
治青春痘、黑斑:玫瑰、茉莉花茶,可以让皮肤变得光滑
活血调经:青山绿水、红花、月见草
一般常见的花草茶有以下种类:
1、玫瑰花:它清火润喉,具有消斑,除皱,养颜之功效,是花中之王
2、康乃馨:美白皮肤,祛斑除皱
3、红乃梅:消火祛斑,美白润肤,调节内分泌,促进新陈代谢。
4、紫罗兰:清火养颜,滋润皮肤,给皮肤增加水分,增强光泽,防紫外线照射。
5、芍药花:养血柔肝,使气血充沛,容颜红润。
6、勿忘我:美容增白,清火明目,特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。
7、杜鹃花:润肤养颜(主治:月经不调等妇科病)
8、熏衣草:祛痘祛斑,去火安神,增白紧肤,修复疤痕
9、玉美人:调养气血,润肤乌发,又能瘦身(贵妃们的专用减肥茶哦!)
10、桃花:女人之花,能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身(和玉美人一起减肥效果好!无副作用)
11、玫瑰茄:又名洛神花,排毒养颜,开胃健脾,软化血管。
12、白雪茶:消除体内垃圾,排除毒素(高血压,高血脂,肥胖者的首选佳品)
13、红雪茶:降血压血脂
14、玉兰:养颜美白,改善睡眠
15、玉蝴蝶:清肺热利咽喉
16、金莲花:消炎止咳,调理肠胃,帮助消化
17、百合花:去火安神,清凉润肺
18、野菊花:避暑消热,清心明目
19、人参花:清香解渴,清凉降火,补血补气,健康脑提神
20、绞股兰:是滋补安神,保护肝脏的(是中老年人和男士最喜爱的茶)
21、竹叶青:解渴消暑,解毒利尿(夏日首选)
22、金银花:清火润喉,清热解毒(咽喉肿痛,扁桃体炎)
23、金盏菊:养肝明目,养颜美容,解毒消炎(头晕,胃寒痛等)
24、君白菊:清热解毒,保肝明目(解暑,抗疲劳,软化血管)
25、金黄菊:清热解暑,消肿明目(有效排出毒素,消除体内垃圾)
26、茉莉花:疏肝和胃,理气解郁(月经不调,痢疾,肿毒等)
27、迷迭香----抵御电脑辐射,提神醒脑、疗头痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛;促进头皮血液循环,改善掉发和秃头现象,降低头皮屑的发生;减肥、消水肿、抗老化。
28、腊梅:有点清香,有点苦,但护嗓的效果很好。
茶对身体有很好的保健作用,但并不适合女性长期饮用,比如在经期就不适应喝绿茶。而花草茶则不同,长期饮用一些花草茶对女性的皮肤生理方面都有很好的帮助,比如长期喝红玫瑰茶能调节内分泌,使皮肤红润。一些花草茶加以搭配还可以减肥改善便秘排毒养颜。
但花草茶最好不要和茶一起泡。具体原因嘛,我忘记了,就记了一个结论。
有减肥功效的花草茶:
玫瑰花、洛神花、玳玳花、 柠檬片、决明子、 陈皮、 甜菊叶、荷叶、薄荷、甘草、茴香、菩提木、迷迭香。
决明子是一味常用在治疗便秘的药,通常中医上使用的时候,一旦有效了就要停用的,否则对身体有副作用。
以上介绍的花草茶可以单独或混合使用,根据MM不同的体质(如内分泌紊乱型肥胖、肝肾两虚型肥胖、肾虚水肿型等等),搭配不同的花草茶来饮用,长期坚持下来自然会起到意想不到的减肥效果。
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