上班族的MM远离大象腿
本文已影响7.62K人
本文已影响7.62K人
长期久坐会使得下半身水肿,这是上班族最头疼的事情,那能有什么简单的方法使得下半身消肿吗?小编告诉你有!泡脚,泡脚能促进血液循环,去水肿。下面小编就给你们详细介绍如何泡脚去肿吧!
具体步骤:
1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水,水温以摄氏41~42度为宜,最好能用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐哈。
2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是15~20分钟。
3、水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚。注意不要被热水烫伤。
4、泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。
5、1-4的步骤,有条件的话可以每天重复进行1~3次,效果一定加倍哟!
为什么泡脚能减肥?
开始时会先从脚底传来温暖的感觉,几分钟后,体内就会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落,积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果,还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。
上班族保健:上班族如何对抗压力?
上班族必知的9大养生法
上班族如何减肥 坐姿正确减大象腿
上班族如何养生 上班族必知的养生法
张孝全老婆是谁?美腿清秀气质上班族
久坐上班族怎么减肥:学会这几招甩掉肥臀大象腿
上班族四大饮食原则
小腿为何会变大象腿?消除大象腿的方法
上班族如何逃离辐射危害
上班族久坐的7大危害
上班族瘦身四大关键
上班族的减压法
上班族养生 上班族女性的养生秘籍
上班族4大防衰老的食物
上班族大腿比较粗该怎么减 这些瘦腿诀窍要试一试
上班族应远离的6种食物 香肠热狗咖啡易致头痛症
上班族的3大苦恼怎么办
帮上班族提神的7大食物
粗腿MM秋季减大腿赘肉要领
上班族睡懒觉的五大危害
上班久坐族怎么才能瘦腿 超实用的瘦腿方法告别大象腿
上班族养胃的五大食物
上班族护眼的4大方法
上班族瘦腿新招数 随时随地秀美腿
上班族路上的三大坏习惯
上班族压力大如何释放 适合上班族的解压方法
上班族吃蔬菜的五大注意
上班族压力大怎么办
上班族喝咖啡的6大好处
远离大粗腿 吃出纤纤细腿
上班族喝咖啡的6大危害
上班族怎么远离亚健康 做好三个方面
上班族怎么减肥 上班族的减肥食谱