针灸减肥得找准穴位才有效
本文已影响4.45K人
本文已影响4.45K人
针灸哪些穴位可以减肥?
既然上边提到针灸减肥是通过刺激特定的穴位来梳理经络,提高能量的代谢率,促进脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。那应该针灸哪些穴位来减肥呢?原来中医针灸减肥穴位主要有足三里、合谷、血海、曲池和三交阴。我们一起来看一下。
穴位1:足三里
这个穴位位于犊鼻穴下3寸与胫骨前嵴处1横指距离的地方。我们可以选择正坐或仰卧屈膝,有手在腿上找到这个穴位。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。
穴位2:合谷
这个穴位位于手背上,具体是第一、第二掌骨之间的中点处。我们可以用一只手的拇指关节横纹放在另一只手的食指与拇指之间的指蹼缘上,第二只手的拇指尖下的穴位就是合谷穴。对合谷穴进行刺激可以疏风清热、通络、润面泽颜。
穴位3:血海
这个穴位位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。MM先屈膝,用左手掌心按在右膝的髌骨上缘,除拇指外,其他四指向上伸长,直到与拇指约呈45度角时停下来,这时拇指尖下的位置即是血海穴。对血海穴进行刺激可以健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。
穴位4:曲池
曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。MM可先把肘屈成直角,肘横纹头外0.5寸的地方就是曲池穴。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。
穴位5:三交阴
三阴交位于内踝高点上方3寸即胫骨内侧面的后缘上。MM可先正坐或仰卧,用手摸着内踝尖,再慢慢地向下移动3寸,这个地方就是三交阴。对三阴交进行刺激能够滋肝益肾、健脾利水、益脾化湿。
中医讲求的是治本,所以在进行针灸减肥的过程中见效比较慢,MM们一定要有耐心,按照穴位来针灸。同时可加上相应的按摩,身体的血液循环就会加快,从而起到更好的减肥效果。
小编提示:1寸约等于0.0333333米,MM们可以按照这个值来找到相应的穴位。
针灸丰胸有哪些常用穴位
针灸减肥的原理 针灸减肥有效吗
针灸减肥 针灸减肥和埋线减肥的比较
针灸减肥 针灸减肥的误区
针灸穴位展示 治病减肥还美容
针灸哪些穴位治脂肪肝 哪些人不宜针灸
针灸可以减肥?针灸减肥的3大好处
中医针灸减肥如何配穴
穴位埋线减肥有效吗
什么是针灸减肥 针灸减肥靠谱吗
中医针灸穴位埋线减肥 健康有效快速降脂瘦身
针灸减肥真的好吗 针灸减肥的对象
针灸减肥效果好吗 有副作用吗
针灸减肥有哪些减肥误区
针灸能减肥 哪些人适合针灸减肥
针灸减肥前要做哪些准备
针灸减肥靠谱吗 针灸减肥的原理及效果
中医减肥 找准3个穴位排毒瘦身
针灸能治疗失眠 认准这几个穴位
针灸减肥过频易伤身
关于针灸减肥有哪些功效
针灸能治痛经吗 痛经针灸什么穴位
中医针灸能治疗胃病吗 针灸的穴位有哪些
针灸保健穴位都有哪些?
什么是针灸减肥 针灸减肥的原理
针灸减肥小常识 针灸减肥的利弊
针灸减肥有效吗:针灸减肥的功效及注意事项
针灸减肥有用吗 针灸减肥的误区
针灸能治疗头痛 灸不同穴位有不同的疗效
哪些人适合针灸减肥 针灸减肥有副作用吗
内分泌失调怎么办 针灸六穴位有效调理
针灸减肥有效吗 有哪些误区
怎么进行针灸减肥才能效果好