女生:经期减肥不能用的方法
本文已影响2.65W人
本文已影响2.65W人
1、葡萄柚减肥法
经期减肥不仅要注意休息,还要注意营养,不适合吃一些寒凉的食物,比如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等,以免使得经痛变得更加严重。
因此经期减肥不适合选择葡萄柚减肥法,或者只吃芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物的减肥方法。
2、特定饮食减肥法,剧烈断食法、减肥药瘦身法以及汉方减肥法不仅会造成月经失调,扰乱荷尔蒙分泌,甚至是越减越胖。
3、温馨小贴士:
亚洲华尔街日报曾报道,“不要肌肉只要瘦”似乎是东方女性的特殊心理,除了运动以外的瘦身法,都有人“前仆后继”的以身试之。因此减肥中的女性应该了解经期减肥注意事项。
我们都知道少吃多动是最好的减肥方法,如果急于求成往往会适得其反。对于中国的女性来说,不妨在经期的时候吃些桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖等,这样既养生又减肥。
白领经期健康减肥方法
经期最有效的减肥方法 推荐自制减肥茶
月经期减肥方法 月经期减肥的最好方法
经期事半功倍的减肥方法
经期减肥不能吃的11种食物
经期减肥可能影响生育
月经期能减肥吗 女生能不能在月经期减肥
月经期如何快速减肥 6种方法助你经期减肥
经期丰胸减肥的最快方法
经期减肥水果 经期吃苹果能减肥吗
女生减肥方法小妙招 不用节食减肥好不好
女性在不同时期减肥方法不同
经期减肥法 经期可以减肥吗
月经期间如何减肥 月经期间减肥正确方法
经期不能随便吃减肥药
经期减肥 经期吃大白菜能减肥吗
经期如何减肥 经期减肥的方法
经期能用甩脂机吗 经期减肥忌用甩脂机
女性生理期能减肥吗 生理期可以这样减肥
经期喝牛奶能减肥吗 幸福的牛奶减肥法
经期减肥 月经期间能吃减肥药吗
女性怎么进行生理期减肥方法
经期减肥 经期吃荠菜能减肥吗
经期减肥有什么好方法
不节食也能减肥的方法
经期减肥秘籍 女性快速减肥法
女性经期能跑步吗 经期跑步能减肥吗
经期减肥 经期吃香蕉能减肥吗
青春期女生怎么减肥 少女的健康减肥法
生理期减肥的八个方法
经期减肥 经期做这6种运动能减肥
5个经期减肥法 快乐享瘦不用怕肥肉
哪些错误减肥方法不能减肥