减肥可以吃花生酱吗
本文已影响1.53W人
本文已影响1.53W人
花生酱以优质花生米等为原料加工制成,成品为硬韧的泥状,有浓郁炒花生香味。根据口味不同,花生酱分为甜、咸两种,是颇具营养价值的佐餐食品,在西餐中的应用比较广泛。
优质花生酱一般为浅米黄色,品质细腻,香气浓郁,无杂质。
营养价值
1. 花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等,具有降血压、降血脂的功效,对再生性贫血,糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用;
2. 花生酱中含有色氨酸,可以有助于入睡。
食用效果
花生性味甘平;
有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的功效;
对营养不良、贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏、出血等症的治疗,有一定的辅助作用。
适用人群
一般人群均可食用
脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。
减肥可以吃菊花鱿鱼吗
减肥能吃花生吗
番茄酱可以减肥吗 番茄酱的热量
减肥可以吃炸酱面吗?减肥期间吃炸酱面会胖吗?
减肥可以吃茄汁菊花鱼吗
花生能减肥吗 胖子吃花生能减肥
减肥可以吃生菜吗?
色拉酱可以减肥吗 色拉酱的热量
豆瓣酱可以减肥吗 豆瓣酱的热量
花生油可以减肥吗 花生油的热量
洛神花茶可以减肥吗?
花生米可以减肥吗 花生米的热量
吃肉可以减肥吗?
常吃水煮花生可以减肥
芝麻酱可以减肥吗 芝麻酱的热量
减肥可以吃桂花糯米藕吗
减肥期间可以吃红枣吗?红枣可以减肥吗
蓝莓酱可以减肥吗 蓝莓酱的热量
吃蔬菜沙拉可以减肥吗 用什么沙拉酱
吃什么蔬菜减肥 生菜可以减肥吗
苹果酱可以减肥吗 苹果酱的热量
酱萝卜可以减肥吗 酱萝卜的热量
吃素可以减肥吗
吃减肥药能减肥吗 吃减肥药能喝酒吗吃减肥药可以抽烟吗吃减肥药可以吃辣吗怎么吃减肥药最有效
酱牛肉可以减肥吗 酱牛肉的热量
花生减肥可以吃吗 减肥能吃花生吗
减肥时可以吃米饭吗:减肥时可以吃的7种主食
吃花生可以减肥吗 怎么吃效果比较好
草莓酱可以减肥吗 草莓酱的热量
减肥可以吃鱼吗 吃什么鱼可以减肥
减肥可以吃生抽吗
胖人吃花生能减肥吗 教你吃花生减肥妙法
吃什么减肥 吃梨可以减肥吗