虾酱可以减肥吗 虾酱的热量
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虾酱是中华人民共和国沿海地区、中国香港、韩国以及东南亚地区常用的调味料之一,下面一起来看下虾酱的热量,如果你想了解其它食物的热量,也可以查看我们的食物热量表。
虾酱的热量以及减肥功效
热量:112大卡(100克)
分类:调味品
评价:酱是我国及东南亚沿海的传统虾类食品之一,其丰富的营养和独特的风味深受海内外食客青睐。但盐分含量较高,减肥期间要适量食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)112.00
碳水化合物(克)0.00
脂肪(克)7.60
蛋白质(克)10.80
纤维素(克)一
维生素A(微克)一
虾酱的营养价值
虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,适量食用对身体颇为有益。
虾酱的吃法
虾酱一般作为调味使用。放入各种鲜菜内、肉内食用,味道最鲜美。吃汤面加入少许虾酱,则别具鲜味。也可生吃,也可蒸一下作菜肴吃。
虾酱的使用效果
1.提高免疫力:蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
2.降压护心:虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。
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