减肥可以吃黄鱼吗
本文已影响1.22W人
本文已影响1.22W人
黄鱼,有大小黄鱼之分。二者和带鱼一起被称为中国三大海产。主要产于东海和南海,以舟山群岛和广东南澳岛产量最多。大黄鱼在广东沿海的盛产期为10月、福建为12~3月、江苏、浙江为5月。
大黄鱼的外观及肉质与小黄鱼很相似。大黄鱼体大鳞片小,嘴大且圆;大黄鱼尾柄较长窄,刺少,肉厚坚实,易离刺。
营养价值
1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;
2. 黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。
食用效果
黄鱼味甘咸、性平,入肝、肾二经;
中医认为,黄鱼有和胃止血、益肾补虚、健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效;
对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
适用人群
一般人群均可食用
1. 贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者尤为适宜;
2. 黄鱼是发物,哮喘病人和过敏体质的人应慎食。
减肥可以吃黄鳝吗
减肥可以吃菊花鱿鱼吗
吃什么减肥 吃黄瓜可以减肥吗
减肥可以吃乳黄瓜吗
减肥可以吃焦炸鱼球吗
减肥可以吃苏州熏鱼吗
减肥可以吃干煎鱼吗
减肥可以吃金枪鱼吗
减肥可以吃鱼丸火锅吗
减肥可以吃鱼香肉丝吗
减肥可以吃胖头鱼吗
减肥可以吃炸乌鱼子吗
减肥可以吃松炸鱼条吗
吃黄瓜可以减肥吗 怎么吃黄瓜可以健康减肥
减肥可以吃罗非鱼吗
减肥可以吃红烧鲫鱼吗
减肥可以吃红蒸鱼吗
减肥可以吃黄酱吗
减肥可以吃沙丁鱼吗
减肥可以吃鳎目鱼吗
减肥能不能吃黄鳝 减肥可以吃鳝鱼吗
减肥可以吃黄桃吗 黄桃怎么吃减肥
吃减肥药能减肥吗 吃减肥药能喝酒吗吃减肥药可以抽烟吗吃减肥药可以吃辣吗怎么吃减肥药最有效
减肥可以吃红烧带鱼吗?
减肥可以吃三文鱼吗
减肥可以吃红烧带鱼吗
吃黄瓜可以减肥吗:吃黄瓜减肥的6大禁忌
减肥可以吃酱黄瓜吗
减肥可以吃糖醋鱼吗
减肥可以吃比目鱼吗
黄瓜可以减肥吗?吃黄瓜能减肥吗?
减肥可以吃煎蒸带鱼吗
减肥可以吃鱼香茄子吗
办公室里如何锻炼保健养生
【图】《天龙八部》阎青妤紫衫龙王变身刀白凤 打造武
【图】扒一扒郑艳东多大岁数了? 现任老婆他小他20岁
搞怪加菲猫经典语录
村民“哭着喊着”要当护林员 才一个月就监守自盗
简单美味的家常炒苋菜的做法
守护司藤的贾三呢 司藤赵江龙老婆是不是贾家后人
2010年内蒙古招收飞行技术专业学生有关通知
胆子小是哪个器官不好 胆子小可以治疗吗怎么治疗比较
今年最流行的男生烫发推荐 烫个头发酷帅拽更有范
笼目歌为什么恐怖 笼中鸟恐怖童谣故事是怎样的
女人喝牛奶好还是豆浆好 各有各的好处
爆料:血癌病人挪30万善款 3天即募集到手术费用
王宝强住所遭撬锁被物业发现并报警 警察将两人带至派
唐嫣为罗晋庆生露甜笑 疑已怀孕多时才敢如此大方承认