明星超爱 瘦身食物大盘点
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
你想拥有泰莉·哈切尔那样瘦长的双腿和双臂?
你应该多吃:红豆炖鱼和西红柿
为什么:据营养专家介绍,这些物质中富含蛋白质和复合碳水化合物,可以增加血液循环,并减少身体过多的水分。这样,你的腿和双臂的肌肉也不会再显得松弛无力。煮一锅红豆,再用油、生姜、香葱和少许红酒炸鱼,最后把红豆汤倒入炸好鱼的锅中,慢炖8分钟即可食用。
西红柿应该多吃,因为其中含有的天然氨基酸可以加快身体的新陈代谢速度。这时,肾脏会释放出更多的水分,这些水分恰恰可以帮助身体排掉毒素,并除掉沉积已久的脂肪。这些脂肪会通过排尿系统排出体外。你可以尝试一下罐装西红柿,因为它是被挤掉多余水分后的精华。所以,比生吃西红柿要更有营养。
你想拥有嘉丽·约翰森那样的轮廓鲜明的脸型?
你应该多吃:杏仁大麦布丁
为什么:当你感觉脸型比较臃肿的时候,就把杏仁大麦布丁当作饭后甜点吃。塑型专家玛丽就把这个偏方当作礼物送给她的客户。杏仁中含有大量的蛋白质和矿物质,同时,大麦中也含有丰富的维生素和矿物质。减肥中心的营养专家指出,所有这些因素都有利于排掉脸部大量多余的水份,使脸部看上去更加紧凑、有型。
你想拥有帕丽斯·希尔顿那样纤细的腰身?
你应该多吃:用蘑菇和香葱炸过的鸡肉
为什么:鸡肉与香菇中富含高蛋白质和维生素B,香葱中也含有丰富的矿物质,这些都有助于身体排掉中多余的水分。营养学家介绍,这些物质都会加快身体的新陈代谢速度以及血流量。由于你体内循环加快,你就不会再有便秘等现象出现,而且身体中多余的水分也会被彻底清除掉,这样,拥有一段纤细性感的腰肢对你来说就不再是一件难事。
你想拥有妮可·基德曼那样的细腻的肌肤?
你应该多吃:燕窝、坚果、鱼、椰菜、菠菜、芽甘蓝、番木瓜。
为什么:燕窝中含有丰富的蛋白质,而其中最重要的是,燕窝可以制造并补充皮肤中的胶原蛋白。当然这需要很多的钱,如果你没有这么多钱的话,买一包开心果、杏仁或是胡桃也不错。营养专家介绍,坚果中富含抗氧化剂和维生素E,以及能够保持肌肤丰满的脂肪酸。而在鱼、番木瓜和菜芽中富含对皮肤健康非常有益的锌和维生素C。三文鱼中也含有能使皮肤更富有弹性和活力的脂肪酸。
郑恺与女友秀恩爱引围观 大秀恩爱的明星盘点
10大女明星的瘦身妙招
秋季饮食如何瘦身 盘点有利于说什的食物
盘点世界十大奇特的动物,眼镜猴神似外星人(超可爱/濒危)
盘点哪些大明星爱打瘦脸针美颜
饮食减肥 盘点超级刮油食物
盘点瘦身不瘦胸的六大妙法
超强瘦身食物 会吃才会瘦
盘点明星孩子的小名大全
盘点八种明目护眼食物
好莱坞明星最爱的瘦身运动
盘点娱乐圈十二对超级夫妻脸的明星
6大超级红星独特瘦身法
爱情超过20年的10大明星
明星座驾盘点 草根明星座驾有的接地气 有的超豪华
薛之谦离婚净身出户 明星离婚净身出户大盘点
盘点十大明星“借精”生子
盘点“三大”减肥瘦身误区
盘点后悔结婚的7大明星
瘦身食物大盘点 让你边吃边甩肉
偏食瘦身小技巧盘点
明星也嫖妓 盘点偷摸嫖妓的十大男明星
超实用的排毒瘦身食物大全
【图】盘点家庭美满的明星恋爱技巧
盘点 抽脂瘦身的五大风险
盘点明星最爱的三种微整形
【盘点吧】李维嘉暴瘦 揭十大明星暴瘦内幕
盘点水果瘦身的几大误区
糖尿病的克星食物盘点
十大女明星泳装大盘点:各个超有料谁的身材你最爱
盘点:春季排毒食物大盘点
盘点受明星欢迎的减肥食品
菠菜可是瘦脸食物中的大明星