任何时候都可以喝减肥茶吗 这7种情况不合适
本文已影响1.73W人
本文已影响1.73W人
在秋天,很多人为了快速减肥,除了运动外还会通过喝一些减肥茶来辅助减肥,减肥茶确实有一定的效果,因为它是通过抑制食物欲望来达到减肥效果。但是减肥茶喝多了也是会有副作用的,而且在一些特殊情况也是不适宜饮用减肥茶的。
那么什么时候不能喝减肥茶呢?
一、是不能空腹喝减肥茶
众所周知,空腹喝减肥茶是很伤胃的,因为茶水在胃里面没有食物的情况下,很容易稀释胃液,降低消化功能。加上水的吸收率高,致使茶叶中某些不良成分大量地进入到血液当中,很有可能会引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
二、经期不宜喝减肥茶
在月经来潮时,因盆腔充血,会下腹不适,在服用减肥茶,由于茶中的促胃肠蠕动作用,也会使腹部轻微的疼痛,所以建议在月经期的前2-3天,不服用或减量为妥。
三、哺乳期间不宜喝减肥茶
哺乳期的妇女,需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女,体态会随着激素水平的改变,一年之内都会是在调整中,所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。
四、不能晚上喝减肥茶
晚上喝茶,容易导致失眠,尤其是平时情绪容易激动或比较敏感的人,晚上是不宜饮用茶的。如果晚上想要喝自制减肥茶,那么最好是喝红茶,因为红茶相比绿茶,所含有的酚含量较低,刺激性较弱。建议在喝红茶的时候,可以加一些奶,对于脾胃虚弱的人可以起到温胃的作用。五、妊娠期妇女不宜喝减肥茶
因妊娠期妇女,所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外,还得供给胎儿的成长需要,因此此时需求的营养要比妊娠前多,此时不宜减肥。
六、发烧后不宜喝减肥茶
茶叶中含有的茶碱,有升高体温的作用,发烧病人不宜喝减肥茶,如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记,发烧期间不要喝减肥茶。
七、饭后不宜立即喝减肥茶
茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应,生成难溶解物质,会引发人体缺铁现象,诱发贫血症。所以,饮用减肥茶正确方法是:餐后一小时再喝。
八、一成不变
一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。
分手后她的种种情况,你都可以这样搞定
哪一种茶叶可以减肥最好?
喝茶能减肥吗 喝绿茶能减肥是真的吗
想要春季减肥变女神?喝这些茶就可以
乌龙茶可不可以在晚上的时候喝?
春季做什么运动最减肥 这7种更适合瘦身
生姜红茶减肥有效吗?什么时候喝最好
吃枸杞可以减肥吗 哪些人不适合吃枸杞
产后减肥可以节食吗 产后减肥可以喝减肥茶吗
经期可以节食减肥吗 什么人不适合节食
洛神花茶可以减肥吗?
秋季喝什么茶可以减肥呢
绿茶可以放蜂蜜一起喝吗:可以一起喝(对减肥有促进作用)
减肥可以喝洋酒吗 减肥的时候喝洋酒合适吗
喝咖啡可以减肥吗 咖啡怎么喝减肥
为什么红茶可以减肥 学会喝茶有助人们减肥
水果茶可以减肥吗,喝水果茶真的可以减肥
夏季喝什么茶可以瘦身减肥?
每天喝普洱茶真的可以减肥吗 普洱茶的特点
帆布鞋适合夏天穿吗?任何时候都可以穿
吃什么减肥 喝白粥可以减肥吗
饭后多久喝什么茶可以减肥?
喝对茶有助减肥瘦身 适合肥胖人群喝的茶饮推荐
哪些水果不适合减肥的时候吃
减肥3分靠练7分靠吃 适合减肥的食物有这3种
脱脂牛奶可以减肥吗?什么牛奶适合减肥
哺乳期可以游泳减肥吗?哪些人不适合游泳
蜂蜜减肥效果虽好 这种体制的人不适合喝
最适合男性减肥的7种运动
减肥出现这3种情况时就要注意了
吃芋头能减肥吗,不可以(适合减肥期间吃/增加饱腹感)
减肥可以喝牛奶吗 减肥喝牛奶有讲究吗
碧生源减肥茶不吃饭可以喝吗 碧生源减肥茶在什么时候喝最好