人气荷叶减肥法 想变瘦就是这么简单
本文已影响1.95W人
本文已影响1.95W人
荷叶的减肥价值现在已被越来越多的人发现,荷叶减肥法的出现就有力证明了这一点,荷叶减肥法的原理在于荷叶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱,可以有效分解体内的脂肪,具有优秀的降脂保健功能。
荷叶减肥原理
荷叶在减肥的功效当中具有几大特点:首先,荷叶的减肥疗效较快,一个月可以减下10斤左右。另外,荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用,很平和的一个药,不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。服用久后,胃口自动会远离油腻的食物,喜欢上清淡的食物,改变我们的生活习惯。
中医认为肥胖主要是痰湿内阻,而痰分为两类,一类是有形之痰,也就是平时感冒咳嗽吐出来的痰。一种是无形之痰,也就是皮下脂肪及肝脏脂肪堆积过多,甚至血液里面脂肪堆积过多而形成动脉粥硬化。此痰容易与湿气胶着在一起,从而形成痰湿内阻。而患有痰湿内阻的人很容易发胖。
而脾的损伤最容易导致痰湿内阻,从而引致肥胖。而脾的损伤是由两个方面原因引起的,一方面是遗传因素,具有先天性脾虚体质,另一方面就是生活起居不大注意造成脾的损伤。例如饮食不节制,暴饮暴食,或者过度劳累。因此荷叶能够升发脾胃的阳气,从而达到健脾的目的。而利尿消肿的作用有利于排泄痰湿。
荷叶减肥法之桂香荷叶茶
材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法:将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。
荷叶减肥法之山楂荷叶茶
材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法:将山楂15克洗净切片,荷叶半张洗净切丝。同决明子15克共入锅中,加适量水同煎,过滤去渣取汁饮用。
荷叶减肥法之茉莉荷叶茶
材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。
做法:荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。
荷叶减肥法有其独特的瘦身原理,而且最好是以喝荷叶茶的形式,但荷叶减肥法不是万能的,不会喝完就瘦。荷叶减肥法是很好的减肥辅助,但也不能取代常规的饮食运动减肥。
注意事项
1、荷叶茶几乎没有副作用,因为荷叶茶药性平和。
2、根据口味喜好选择不同配方的荷叶茶,荷叶减肥定能收到事半功倍的效果
3、荷叶茶也应该注意有些朋友身体对柠檬等荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况。但这属于正常现象,不属副作用。
特别提醒
孕妇、女性经期请勿饮用荷叶减肥茶。
睡前减肥小妙招 想要减肥瘦身就是这么简单
陈庭妮怎么减肥的 明星减肥瘦身方法
想瘦就瘦的10大减肥秘诀
睡觉是最简单的减肥方法 怎么睡觉能减肥
吃个低碳早餐就能消肿!减肥就这么简单
山楂荷叶决明子茶减肥方法
干荷叶干山楂减肥茶的制作方法
想要变瘦 试试中医穴位按摩减肥法
虚胖运动减肥法 想要改变体质就是这么简单
夏季减肥要注意哪些食物 肥胖人群想变瘦就来看
荷叶冬瓜皮减肥茶配方是什么
最简单的懒人减肥方法
想要减肥瘦的快就要学会这5点
喝荷叶茶能减肥吗 要喝多久才能瘦
想减肥很简单 多吃这6种水果
荷叶茶怎么喝才能减肥 自制荷叶减肥茶月瘦15斤
减肚子赘肉的5个简单方法 想瘦试试
荷叶决明子减肥茶怎么做?
探究荷叶山楂减肥茶一个月能瘦多少斤
减肥期间补对维生素有助变瘦 想变瘦就要认真选择食物
荷叶茶如何减肥?
荷叶能减肥吗 荷叶食用有哪些禁忌
减肥荷叶茶是否有效果呢
喝荷叶茶能减肥吗 喝荷叶茶能消肚子吗
减肥荷叶茶的制作方法有哪些
20招减肥运动 简单瘦下来
秋季想减肥 这样吃就能轻松瘦身
陈皮茯苓茶的功效 祛湿减肥就是这么简单
坚持这5种减肥方法 瘦身其实也可以很简单
荷叶可以减肥吗 吃什么蔬菜能减肥
荷叶真的能降脂减肥 推荐这款减肥好饮品
干荷叶干山楂减肥茶的做法
荷叶减肥茶配方 荷叶减肥茶效果