肥胖纹比赘肉更可怕 3招教你消除肥胖纹
本文已影响2.59W人
本文已影响2.59W人
有些人大腿、膝盖、屁股和腰部长了一些纹路,却不知道是什么?其实这是肥胖纹啦!肥胖纹出现的原因有两种,一种是由于太胖体内的脂肪不断堆积,皮肤层出现断裂,在皮肤表层会出现淡红色的细纹,时间一长就会变成白色的纹路,另一种是减肥福都过大,如果进行快速减肥后,也有可能出现肥胖纹。那肥胖纹怎么能消除呢?
肥胖纹怎么能消除
1、调整饮食
三餐中多吃西芹、南瓜、甘薯、芋头等含有粗纤维的食物,可以促进肠胃蠕动,减少脂肪堆积。另外还能通过吃含有胶原蛋白比较多的食物来增加皮肤的弹性。比如多吃猪蹄、鸡翅、猪尾巴等。
2、减肥要恰当
如果你是因为肥胖有肥胖纹,那么减肥的时候最好不要进行快速减肥。过快的减肥速度也会出现肥胖纹。减肥需要循序渐进,过快的减肥速度,不仅不利于身体健康,而且还会长出肥胖纹,即使减肥成功,还会留下肥胖纹的问题。
3、按摩
适当的按摩也能帮助消除肥胖纹。按摩可以促进胶原蛋白的增生,按摩的同时可以搭配一些去除肥胖纹的产品(如美腹邦)一起使用。这些产品的有效成分可以达到活化局部组织,提升紧致度、平滑肌肤作用。
其它消除肥胖纹的方法
1、按摩法
具体做法:
1、首先在沐浴之前准备好相关护肤精油,沐浴的时候加入精油,然后以画圈的方式在肥胖纹产生的部位上轻轻按摩。
2、可以使用自制精油,涂在相关部位后,再配合磨砂膏和按摩手法去除角质,清洗干净后在按摩5分钟左右。
3、最后涂抹上保养品,同样使用画圈的按摩方式来按摩相关部位,坚持按摩20分钟左右。
小贴士:
按摩的时候要耐心哦,肥胖纹也是需要比较长的时间才能得到比较好的缓解的,按摩的力度也要掌握好,按摩是一个很好的方法,能够帮你增加肌肤弹性,避免肥胖纹。其实,平时对皮肤的适度磨砂和按摩,对消除肥胖纹都有一定的帮助作用,按摩可以在沐浴后进行,效果会加倍。消除肥胖纹是一场持久战,所以,MM们最好形成每天按摩的习惯,不要让肥胖纹一个“喘息”的机会!
2、运动
运动也是一个消除肥胖纹的方法,不要看运动没有直接作用到表面肥胖纹上,它可是可以起到很强大的效果的哦。在进行有氧运动时,脂肪处于燃烧的状态中,通过锻炼,没有被消耗掉的脂肪会在一定程度上转化为肌肉,从而从内部帮助淡化肥胖纹。
一般的运动都能起到这种效果,当然你可以根据自己的情况来适当调整一下运动的时间和方式。比如说在跑步机上跑步时,可以调高档数,或者是调整自己的姿势加大难度,促进血液循环和体内废物的排出,加速淡化、消除肥胖纹。
小贴士:
运动锻炼全身的肌肉,多运动伸展身体,把脂肪转化为肌肉是消除肥胖纹的一个非常有效的方法。足够的运动量可是打败肥胖纹的有力武器哦,建议大家每周至少参加3次户外运动,每次运动时间保证半小时以上,例如慢跑、游泳等,在消灭脂肪以强化减肥效果的同时促进肥胖纹的消除,一举两得。但要注意,不要因为急于消除肥胖纹而过量运动,应该量力而行,不要把消除肥胖纹看作是一个艰巨的任务,只要方法正确,总会成功的。
3、补充胶原蛋白
胶原可以护肤美肤,相信大家都非常熟悉这一点了,现在肥胖纹产生了,当然少不了胶原蛋白的帮忙!通常在肥胖纹产生的部位,皮肤会出现纤维断裂的情况,而这些情况之所以发生的一个重要原因就是皮肤组织缺少胶原蛋白,所以,补充胶原蛋白对消除肥胖纹来说是非常重要的。
另外,不要等到肥胖纹出现并不断恶化的时候才去补充胶原蛋白,应该在减肥开始的时候,在整个减肥过程中都适时补充胶原蛋白,防止肥胖纹加剧的同时还能使皮肤变得更加平滑紧致呢。
小贴士:
促进胶原蛋白增生的一个方法是配合适当的按摩,另外可以搭配能紧实肌肤的保养品,在选择除纹按摩的产品,要选择有利于补充胶原蛋白的产品以便更好地紧致皮肤。
肥胖纹如何消除 常规方法都无法消除只剩下这3种方法了
如何消除令人烦恼的肥胖纹 小编来支招
肥胖纹可以消除吗 肥胖纹可以消除
腹部长肥胖纹的原因是什么 要如何消除
大腿内侧有肥胖纹怎么消除 如何预防
肥胖纹会消失吗 肚子上的肥胖纹是怎么来的
肥胖纹是什么 肥胖纹怎么去掉
水肿型肥胖如何减肥:消除水肿型肥胖症状的方法
快速减肥不留痕 肥胖纹的消除方法
肥胖纹怎么去掉 肥胖纹还会再长吗
四分之一人口可能患肥胖症 3招避免肥胖
男生抬头纹可以消除吗 男人去除抬头纹妙招介绍
防范于未然 肥胖纹怎么来预防
法令纹太难看了 教你四招快速消除
肥胖纹图片 怎么正确面对肥胖纹
怎样消除手臂赘肉 这3招可以试试
为什么会长肥胖纹 危害大吗
如何减肥 妙招教你久坐不胖
肥胖纹怎么消除 抚平肥胖纹几招搞定
肥胖纹发痒 肥胖性心肌病怎么治
肥胖纹一般长在哪里 要怎么消除
女性更年期容易发胖 三招教你对抗肥胖
不胖为什么会有肥胖纹 教你肥胖纹怎么消除
消除肥胖纹的方法有哪些 推荐三种手术
春季除湿瘦身食谱 帮你消除节后肥胖
怎样去除肥胖纹 喝中药可以减肥吗
肥胖纹会越来越多吗 不胖怎么会有肥胖纹
人为什么会肥胖 屁股有肥胖纹怎么去除
腹部肥胖怎么减 肥胖纹能去除吗
太瘦比肥胖更可怕 这么做能增增肥
肥胖纹怎么消除 用这4个方法
皱纹消除法的小妙招 消除皱纹的偏方大全
什么人容易长肥胖纹 你有肥胖纹吗
许昌公租房申请条件-许昌公租房管理办法
本拉登侄女成红人 瓦法赫杜福尔个人资料私照曝光
王牌对王牌刘宪华是哪一期 刘宪华参加的综艺节目有哪
259luxu776迅雷链接种子 259luxu是什么意思
外卖小哥帮开挖掘机 技多不压身外卖小哥简直无所不能
女性怎么预防乳腺疾病
【图】庾澄庆恋上主播 疑哈林老师与张嘉欣公开秘密恋
熬夜吃什么好 适合熬夜吃的7种零食
血糖仪哪个好 7个方法选购血糖仪
甘肃白银煤矿跑车事故 34人落井已有13人死亡
【图】大清盐商汪朝宗结局 他玩腻了三妻四妾后却玩起
冯柯张靓颖主奴关系么 张靓颖疲惫应对婚变谣言
警方通报湖南耒阳两失踪儿童遇害:其母亲有重大嫌疑
乙肝如何合理使用“保肝药”
王诗龄海报被选中 李湘女儿Angela全英文设计海报曝光