4款经典的排毒减肥茶 帮你紧致小腹
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普洱茶紧致你的小腹
实际上大家都不会对普洱茶陌生,而且它不仅味道甘醇优雅,让新陈代谢加快,消除多余脂肪的功效,因为我们都知道之所以导致肥胖,最大的一个根源就是体内堆积的脂肪过多而造成的,所以说想要减肥那么首先就需要燃烧脂肪。
枸杞茶治便秘
很多办公室一族都容易受到便秘问题的困扰,而便秘如果得不到解决的话,那么就不利于身体毒素的排出,这种情况也会让自己变得肥胖。但是选择枸杞茶除了可以帮助起到治疗便秘之外,还能够滋补益气,尤其是对于气血不足的女性而言他是不错的养生茶。
菊花茶排毒抗辐射
菊花茶是平时接触比较多,而且适合男女老少饮用的花茶。很多的白领男女一上班就要对着电脑,辐射很大,不利健康,喝菊花茶不仅可以帮助自己起到抗辐射,还能够帮助我自己清热解毒排出身体所堆积的一些有害毒素。如果身体毒素可以快速的排出,那么自然而然就可以起到瘦身的功效。
艾蒿茶消水肿
因为很多的女性其实比较容易出现脸部或者腿部浮肿的现象,这样会让本来就不是肥胖的人看起来更加的臃肿。而艾蒿则是可以帮助女性清理体内多余的水分,从而有效的你起到消除水肿的目的,而且它还可以利尿解毒,让自己保持好身形。
其它排毒减肥茶
山楂荷叶茶
材料:山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。
做法:将所有材料放进滤袋,将滤袋放入保温瓶里,然后加入600毫升的沸水,加盖10-15分钟即可饮用。
功效:胃热痰浊型肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物,而且胃口比较大,吃东西很快,便秘是常见的问题。这款自制减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。
三花减肥茶
材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶
做法:由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成药茶分袋包装,每袋6~7克,每日1袋,开水冲饮2~3次。
功效:能宽中理气、祛痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时,可早晚各饮1包,连用3个月。
生姜红茶
材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。
做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜。
喝法:每天当茶水喝,如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
tips:不喜欢生姜的人,可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后,再放入茶壶中,能过滤姜的辛辣味。
薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
材料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
绿叶轻体茶
材料:荷叶 10 克、薄荷叶 3 克、淡竹叶 6 克、绿茶袋 1 袋
制法:将所有材料混合,放入杯中,用 500 ㏄沸水冲泡 10 分钟,即可饮用。
饮用法:每日 1-2 杯,在饭后半小时温服。
效果:绿茶可促进体内新陈代谢,荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉,能降低体脂肪,消除体内囤积的水分,清热除烦、利尿,适合夏季饮用,另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。
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