心理暗示减肥法 绝对有效哦
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
减肥需要坚持一段时间才能看到效果,在这个过程中,得到支持和增加信心是必须的。这些能够成为坚持下去的动力。因此,减肥中的MM一定要学会心理暗示减肥法。它能帮你提高减肥效率,并让你能在减肥道路上越走越远,早日到达胜利的彼岸。
1、利用色彩
下半身穿红色——加速新陈代谢
下半身最好穿上红色或粉红色系列的服饰。穿上红色的话,有助体温上升,加速新陈代谢,从而达到瘦身消脂的效果;穿上粉红色的话,能激发女性的荷尔蒙,形成完美的女性体态。相反地,下半身穿上黑色的话,便会带来不良的效果。不但不能活化细胞,更减低新陈代谢率,不建议每天穿着。
你知道吗,原来不同的色彩也可以帮助我们减肥。让我们一起来瞧瞧这种另类瘦身方法是如何帮我们减肥的! 这种“色彩减肥法”是最新研究出来的。简单的说就是利用色彩的运动,套用于自己的生活环境中,从心理影响到生理层面上,而达到减肥效果。
2、利用嫉妒
我们身边总会有一些身材好的MM,那么就就嫉妒她吧。利用嫉妒,作为自己减肥的动力,告诉自己我也可以有S曲线。只要你学会怎么利用这种情绪去帮助你减肥就可以了。每一次你感到嫉妒时,去做运动,去减肥,例如,跑楼梯、举哑铃等等。
3、将减肥这件事和心上人连在一起
可以和喜欢的人“打赌”,因为喜欢对方,所以愿意为对方改变"体重"!这个方法我觉得很有趣,等于是将减重这件事告诉喜欢的人,就算没有真的"赌",也一定不会想让对方失望,而痛苦的减肥。
4、严防"稿赏自己"后座力
很多人在运动后、或累了一天后,总有"稿赏"自己的心态,这时候就会大吃大喝,反而变胖,尤其是在运动后大吃一顿,如有人描述:肥死你!你刚做的运动都是白做的!还不如待在家坐在沙发看康熙来了,狂笑用到的肌肉搞不好都来得有用。
5、每天在镜子前全裸检查自己
你有多久不敢正视自己的裸体了?是否因为小腹、手臂上的赘肉太多?如果是因为这样,那证明你还没有自暴自弃。每天在镜子前全裸检查自己,让自己及时察觉身体线条的变化,自然你就 能有效控制饮食,并多做运动让自己保持完美的体态。
水煮蛋减肥法 春季最有效的减肥方法
罗森塔尔效应的启示:心理暗示或许能改变一个人的命运
6款自制减肥茶 减肥效果绝赞
喝普洱茶能减肥吗 这六种对减肥有功效
6种心理暗示最易引发失眠
哪些减肥方法最有效
快速减肥方法小妙招:14个绝对有效的减肥小妙招
中医减肥方法:七种中药减肥很有效
心理暗示 正确运用改善生活
最有效的有氧减肥方法
东陵玉的功效与作用 心理暗示很强
针灸减肥有效吗 方法不对造成副作用
心烦意乱怎么办 心理暗示法或许有效
蜂蜜能减肥吗? 最有效的蜂蜜减肥法
蜂蜜怎么减肥 苹果减肥法几天有效
豆浆减肥法 一喝就能瘦哦
饮食减肥法 绿茶减肥法喝水减肥法辣椒减肥法有效运动减肥法
冬季减肥绝招 慢跑瘦身最有效
教你怎么学会积极的色彩心理暗示减肥瘦身法
10种心理暗示让自己更快乐
苹果减肥法 三日苹果减肥有效吗
起床习惯 暗示男人情欲心理
有效的运动减肥方法
刮痧减肥有效吗 刮痧减肥的方法
心理暗示让你轻松获得快乐
8个心理暗示 让你摆脱消极心态
吃泻药减肥一点都不靠谱 用对方法才能有减肥效果
最新的减肥方法 如何减肥最有效
适当吃肉有助减肥哦
有效的减肥瘦身方法
秋季减肥 推荐5个对女性最有效的方法
快速减肥 有效的三天减肥方法
OL减肥超有效的方法