经期减肥的危害有哪些
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女性在月经期减肥可能导致那些危害出现?现在健康减肥是每个人都想要最求的事情,“瘦”已经成为这个时代的主题和时尚,现在这个社会都是实行“以瘦为美”。为了追求减肥,很多人盲目而行。那么,女性月经期间减肥都有哪些危害?
减肥是每个爱美的女性永远热衷的话题,但是减肥要在适当的时机,月经量马上减少许多,血色也变暗;第二个月情况类似,甚至出现腹痛不适,整个人活力尽失。在没有用这类方法减肥前,这些女孩多半没有痛经病史,这样的代价,都是始料未及。
月经来潮时,除了要充分休息,还要注重营养,寒凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等,都要避免或尽量少食。通常在中药调理与食物筛选互相搭配之后,这些病患的经行腹痛都获得改善。
3除了特定饮食减肥法,剧烈断食法、减肥药瘦身法,现在流行的则是汉方减肥。其后果都是月经失调,扰乱荷尔蒙分泌,有人甚至越减越肥。
“不要肌肉只要瘦”似乎是东方女性的特殊心理,除了运动以外的瘦身法,都有人“前仆后继”的以身试之。
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