中医减肥方法都有哪些
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本人是学中医的,刚刚看到有人的帖子在问那个中药减肥的事情,我就觉得中医减肥其实也是一个不错的选择,虽然是一个挺漫长的过程。俺把俺学过的,看过的,可以对减肥有帮助的都告诉大家吧,不过,其实有些俺也没有试过。
1。在中医中认为,脾胃为人的后天之本,脾胃不好的人,运化功能就不好,就会导致水湿内停,整个人肿起来,而且吃的食物不消化,在体内堆积起来。解决方法的话,就是买那个山药(是药店的那种,制过的……),茯苓,等份,打粉,用来煲粥吃,平时用来养生也可以的,老少咸宜嘛~~~这个方是从一本书上看的,本人觉得也可以加一个白术,或者直接拿黄芪来泡茶喝。
2。敲胆经,就是在大腿外侧,有四个点,每天敲300多下吧。具体位置你们可以上网去查一下,这个挺热的。而且挺有根据的,胆的功能是疏泄胆汁,胆汁是把身体的废物给运出去了,胆的经脉疏通了,它的功能就好。大家不防试试吧,而且对大腿粗的特别有效噢~~~
3。说一些有用的中药吧。
山楂或山楂叶泡茶,不用说,这个其实大家都知道的……消脂,消积,而且山楂和山楂叶还有散瘀的作用,其实,本人觉得,胖人多湿,瘦人多火嘛,湿久了就会化痰,痰多了就会阻滞经脉,经脉不通就会生瘀,所以俺觉得这个茶不错~~~我现在也有在喝,当水那样喝吧~~~
还有一个方是老师告诉我们的,是把那个决明子和山楂(干的)等份来磨粉,也是用来消脂的,而且老师说很有效,俺没试过,因为一直没有找到磨粉的地方~~呵呵,大家如果试过真的那么有效的话,要跟我说一声喔,我这次死活都要把那个磨粉的地方给找出来!!!
4。还有就是介绍一些可以用来在减肥过程中,防止自己的容颜太过难看的中药吧。
红枣,枸杞子,百合,麦子,葛根,麦冬,玉竹,火麻仁(可以润肠通便,补虚滋养的),知母。这里面有些可以直接用来泡水喝,有些呢,就可以用来煲粥。效果应该都不错,大多为滋阴的药,减肥期间,很多东西都不能吃,脸蛋看起来,当然很憔悴啦,滋阴一下,会使脸色好看一点。
不知道这些对大家有没有效,大家都可以试试。如果大家有新的方法,在下面补充吧,俺也正在减肥,也很需要这些资料。
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