解读水果减肥方法
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说到护肤减肥,很多人立刻想到许多减肥产品其实老话说得好,药补不如食补,今天就给您介绍几款对护肤和减肥都有特殊效果的水果吧。
1、鳄梨:鳄梨是属于热带水果的一种,鳄梨中含有丰富的维生素C,维生素C是公认的美白佳品。且鳄梨由于性温,因此几乎可以说是适合任何减肥人群,其中的纤维素和各种营养元素,能够很容易的被人体所吸收,并转化为所需的燃脂元素。
2、草莓:草莓和酸奶是最佳搭配,不管是敷面膜还是当做减肥食谱,都对身体有非常大的好处。草莓由于是高蛋白水果,其中含有的营养成分能够充分的为干涸的肌肤细胞补充水分。
3、奇异果:奇异果,也叫猕猴桃,是从地中海引进的进口水果,经过研究,科学家发现奇异果具有其他水果不具备的非常高的维生素含量,且对促进身体的新陈代谢有非常好的作用。
4、柠檬:柠檬作为美白圣品一直为世人所熟知,但需要了解的是,柠檬也可以是减肥水果,她的特有柠檬酸对身体减肥非常有利。
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