张柏芝产后19天就减肥30斤是怎么做到的
本文已影响1.25W人
本文已影响1.25W人
按照中国人传统的做法,生完小孩的产妇最好在家休息30-40天后才出门。不过换成明星,这一时间就要大大提前了。
此前,赵薇生女27天后就出席公开活动,而5月12号才剖腹产下第二个儿子Quintus的张柏芝,19天就已经出现在公众面前。更让人感到惊讶的是,张柏芝在这么短的时间内竟狂减30斤,重新恢复纤细身材。
产后才19天就减肥30斤,还大肆出来逛街,张柏芝的做法值不值得广大产妇效仿?答案是否定的。医生说了,产后急速减肥不利于产妇健康,减肥应该循序渐进。
产后19天狂减30斤
有香港媒体报道称,张柏芝怀孕期间体重曾飙升至77公斤。不过产后19天出现在记者面前的张柏芝,却仍是一副纤细身材,下巴也是尖尖的。张柏芝本人也说,她已经成功减去30斤,恢复了怀孕以前的身材。
说到自己的减肥秘籍,张柏芝说:“照顾两个孩子很容易瘦的,再加上我吃的东西一向很清淡,不吃油和肥腻的食物,很容易瘦下来。”
医生建议:减肥不能操之过急,当心引发各种产后并发症
张柏芝产后19天就减肥30斤,这样快速减肥对身体有害吗?记者致电重庆一妇产科医院的李医生,李医生表示,产后急速减肥不利于产妇健康。
李医生说:“如果是喂孩子母乳,那么是不能尝试减肥的,否则会损害婴儿的健康;如果不是以母乳喂养,那么减肥也要遵循一些原则:首先产后42天内,母亲不能盲目节食,否则不仅会导致身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症;其次,剖腹后6-8周,才可做运动健身,否则可能会引发危险;最后,产后减肥不能操之过急,中医讲产后出血、气虚、气血不足,这时候最需要调养身体,补充营养,绝对不可以不顾及自己身体强行减肥。
像张柏芝这种产后不到3周就急速减肥,会为身体带来负担,不是喝汤就能保养回来的。”
产后19天就出游
5月12日才剖腹产下Quintus的张柏芝,仅仅过了19天就耐不住寂寞,5月31日,她抱着Lucas出现在香港街头。当天,身穿绿裤网衣的张柏芝,一副潮人打扮,看起来十分轻松,全程也是满面笑容。在逛街期间,张柏芝一直抱着Lucas,丝毫不像一个刚刚生过孩子的女人。
医生建议:身体允许情况下可做一些轻微户外运动
产后不足一月就出游,这样对自己的健康有伤害吗?医生给出了自己的建议:“张柏芝产后19天就抱着大儿子出来逛街,这明显不符合中国人坐月子的习惯。
孕妇分娩后,脊髓的小S形可能已经变形成大S形了,因此产后多休息、平躺,可以将脊椎矫正回原位。另外生产使子宫变形,气血两亏,也可以通过休息和食疗慢慢恢复,所以借坐月子来调息产妇的身体非常必要。”
当然李医生也补充说,坐月子要根据自己的身体状况,增加适量运动,注意头发和身体的清洁,不要迷信不科学的说法。
在国外很多国家,产妇只有短暂的休息期,其他时间要靠自己来调养。其实只要注意保暖,不做激烈运动,在自己身体允许的情况下,产后20天是可以做一些轻微的户外运动的。
如何减肥是最快 从三方面入手30天减少20斤
一天减一斤的减肥方法 坚持下来就能瘦
让生活好看张柏芝第几期 张柏芝是常驻嘉宾吗
陈小春张柏芝分手原因 张柏芝真是外貌协会吗
张柏芝累到吃饭睡着 离婚后日子为何这么艰难
张柏芝素颜照 辣妈张柏芝私家生活照
张天爱怎么减肥的 张天爱减肥方法超详细介绍
《娜就这么说》宋小宝张柏芝关系揭秘
张柏芝减肥午餐曝光:张柏芝减肥方法有哪些
张柏芝是如何护肤的
张柏芝产后减30斤 医生称产后急速减肥不健康
明星产后如何减肥 分享张柏芝小S产后减肥方法
导演批张柏芝不敬业 张柏芝为何惹怒导演陈勋奇背后原因曝光 张柏芝的性格毁
产后赘肉多怎么办 产后减肥的方法
产后妈妈怎么饮食减肥 推荐产后减肥蔬菜汤
张柏芝为什么失控?张柏芝复出影坛的原因是什么?
霍思燕产后减肥方法 产后恢复原态她是怎么做到的
谢霆锋离婚后护着柏芝 谢霆锋还爱张柏芝吗
闫妮减肥成功后多少斤 闫妮也是蛮拼的疯狂瘦身30斤
减肥就要吃苦 苦瓜减肥5天瘦12斤
产后吃什么可以减肥 产后减肥的方法
张柏芝陈冠希飞机合照 陈冠希张柏芝是什么关系
30天红薯减肥法 坚持下去月瘦10斤
张柏芝现在有多瘦?这双手让人震惊了 张柏芝当年暴瘦到80斤原因着实让人心酸
产后怎么减肥才最好 最适合产后减肥的方法
徐子淇产后狂瘦22公斤 产后减肥的六种方法
张柏芝发长文疑似讲述当年事件:人本来就是活到老错到老
张柏芝是怎样利用桃花美容的
我们的柏芝真老了!37岁张柏芝29岁景甜同台,张柏芝瞬间被秒!
人工流产后怎么减肥
张柏芝当年公开恋情没得到祝福 邓萃雯说出张柏芝感受
产后吸脂减肥怎么样
颖儿产后晒减肥餐 颖儿产后体重120斤晒减肥餐自侃是对吃货的考验