20到30之间的女性为什么容易发胖
本文已影响5.91K人
本文已影响5.91K人
很多女性都可能认为中年是“发福”的危险时期,然而殊不知20到30岁之间才是最需要警惕的长胖年龄段,澳大利亚迪肯大学的研究人员认为。
研究人员通过分析700名女性的体重数据发现,这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此,研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查,内容涉及心理、社会关系和环境。
“毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期,很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口,因为工作量大,所以需要补充充足的营养物质。同时,一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。”该研究的负责人凯莱博士分析说。
之所以说20到30岁之间女性的体重最容易飙升的另外一个诱发因素是――“婚姻”。很多女性因为结婚,自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样,食欲也大增,这样体重自然而然变大。另外,结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘,而不是像以前那样和朋友、同学外出活动。
怀孕是令20到30岁之间女性体重剧增的第三个原因。很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重。怀孕要注意胎儿的安全成为不少女性不爱运动的一张“挡箭牌”,很多女性彻底放弃控制饮食的想法,凯莱博士表示。据此,凯莱博士认为,其实怀孕女性也应该合理计划自己的饮食和活动,而不应该毫无控制、放开胃口吃。
最后研究人员还提示,因为近年来蔬菜价格不断上涨,一些蔬菜的价格甚至于超过肉类的价格,从而导致一些女性购物时偏向挑选肉类,减少蔬菜。“但是我们需要明白蔬菜对于控制体重的重要性。”研究人员说。
为什么吃宵夜容易发胖 怎么吃才能不发胖
结婚后的男人为什么容易发胖
肥胖为什么容易便秘
这些职业女性更容易发胖
女人什么时期最容易发胖
女性最容易发胖的6个时期
什么性格容易变胖
职业女性更容易发胖
女性最容易发胖的时候
女性为什么容易失眠
女性容易怀孕的时间是哪几天 女性什么季节最容易怀孕
女性夜间开灯睡觉易发胖 导致女性发胖的原因
备孕为什么肥胖的女人不容易怀孕
那个时期女性最容易发胖
为什么女性越胖越容易患上阴道炎
为什么女性到中年就会发胖 中年发胖的原因
最容易让女性发胖的5种零食
女性阳虚 容易发胖痛经
为什么女人过了30岁容易发胖?
吃什么容易发胖 植物油的主要成分
为什么女性容易口臭
肥胖的人为什么容易饿
女性在什么时候最容易长胖
冬天为什么容易发胖 如何对肥胖说不
肥胖为什么容易引发癌症
橘猫为什么容易胖
女性最容易发胖的4个阶段
女性哪些时期最容易发胖
办公室男白领为什么容易发胖
冬天为什么容易长胖?为什么冬天人容易发胖?
冬天为什么容易长胖
女性什么时间容易受孕
哪些阶段女性容易发胖