儿童减肥的禁忌有哪些
本文已影响1.35W人
本文已影响1.35W人
不宜忽视孩子的感受
专家认为,孩子情感方面的问题会影响体重。就像很多成年人在感觉苦闷、压抑时会依靠食物来减轻压力一样,来自学业的压力、家庭关系紧张、觉得被父母忽视、感到孤独、与同学们关系不融洽等,都会使孩子倾向于贪食。
父母需要注意以下4方面问题:
◇千万不要因为吃饭的问题对孩子嚷嚷或吓唬孩子;
◇不要用食物来奖励或惩罚孩子;
◇不要取笑孩子长得胖;
◇不要拿其他孩子来做比较,因为这会使孩子出现严重的挫折感和自卑心理。
不宜学成人节食
儿童时期是生长发育最快也是最关键的时期,必须有足够的糖、蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质来满足生长发育的需要,因此,帮助孩子减肥绝对不能过分限制孩子的饮食。
另外,成人可以采用的手术去脂、药物减肥等,孩子都不宜使用,因为这些方法有可能影响生长发育。
不宜快速减肥
孩子从正常体重长成肥胖,一般要经过数月或数年,在此过程中,身体的各个器官,譬如心、肺、肾脏等,都逐渐适应了体重比较高的状况。如果短期快速减肥,减去的只是身体的水分,同时却会产生两方面的不良后果:
1、身体水分的快速丢失,会使心、肺、肾脏等器官一时难以适应,容易出现循环系统的问题以及肾功能损害,甚至会增加成年后患心血管疾病的危险因素。
2、这种减肥方式难以持久,一旦稍有松懈,体重会迅速反弹,不但对健康不利,还会使孩子丧失信心。
因此,父母要做好打“减肥持久战”的心理准备。另外,孩子的身高在不断增长,只要能保持体重不增或缓慢增加,便达到了减肥的效果。
儿童肥胖的判断标准 儿童肥胖有哪些症状
儿童减肥的注意事项有哪些
减肥的饭后饮食禁忌有哪些
儿童减肥有哪些指标
儿童减肥有哪些不宜
保护儿童心理健康有哪些禁忌
儿童减肥有哪些原则
儿童减肥有哪些新方法
儿童减肥有哪些“不宜”
婴儿皮肤护理有哪些禁忌(图)
儿童减肥有哪些关键点
儿童减肥的措施有哪些
女性喝茶减肥有哪些禁忌
关于吸脂减肥有哪些禁忌
儿童减肥有哪些不宜呢
减肥期间饮食有哪些禁忌
儿童出水痘有哪些食物禁忌
老年人运动减肥有哪些禁忌
拔罐减肥疗法有哪些禁忌
儿童减肥有哪些前提
儿童多动症有哪些饮食禁忌
经络减肥有副作用吗 经络减肥禁忌
男人健康减肥有哪些禁忌
女性经期减肥有哪些禁忌
香蕉红糖醋减肥的禁忌有哪些
儿童健康减肥的对策有哪些
儿童减肥的药物有哪些
减肥禁忌水果有哪 减肥禁忌水果有哪些
儿童白癜风用药有哪些禁忌呢
产后科学减肥的禁忌有哪些
玄米茶的禁忌有哪些?能减肥吗?
儿童肥胖有哪些减肥妙招
儿童卧室风水禁忌