豆浆减肥方法推荐
本文已影响1.08W人
本文已影响1.08W人
可可粉具有很好的减肥效果大家也许都知道。你有没有想过把可可粉与豆浆,龟苓膏,莲心等食物结合起来减肥呢?没有吧!那今天就让小编来告诉大家吧。
可可泥在挤压过程中,去除了一部分脂肪,剩下的固体原料被称为可可油饼,这些油饼经过碾磨就形成了可可粉。可可粉中含有维生素B2,及钾、镁、钙、铁等元素,能有效促进肌肉和身体的反射系统,并刺激血液循环,达到减肥的功效。
①可可粉+豆浆减肥法
材料:可可粉、无糖豆浆
做法:将可可粉1勺加入一杯豆浆中,搅拌即可饮用。
吃法:早晚各1次,连续食用3-4周效果明显。
功效:可清热解毒,加强脂肪燃烧。另豆浆含大量食物纤维,本身带有少许甜味,可令味道更美。
饮食注意: 1.可可豆浆可替代早餐,无须再进食其他食物。
2.晚餐只喝1杯可可豆浆,再搭配一个水分多,糖分少的水果。
②可可粉+龟苓膏减肥
材料:可可粉、原味龟苓膏1盒
做法:在龟苓膏中加入1勺可可粉,切块后即食。
吃法:早中晚餐前各1盒,连续2-3周,效果逐渐明显。
功效:可利尿,排除肠道长期堆积的毒素,达到轻松瘦腰腹的效果。
饮食注意: 1.可可龟苓膏可替代早餐。
2.上午10点和下午4点食用效果也不错。
③可可粉+莲心减肥法
材料:莲心、可可粉
做法:把10克莲心加入沸水冲泡,10分钟后加入可可粉1勺,搅拌均匀即可食用。
吃法:于早中晚餐前1杯,连续3周以上。
功效:莲心清火,可可利水,特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。
PS:莲心中药店有售,可可粉在超市有。
饮食注意: 1.采用此方法减肥时,每餐进食量为平常的1/3。
2.请采用纯可可粉。
注:以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重七种不同瘦身人群,效果显著。
经实验,7天可瘦身3-6斤,14天可瘦身5-15斤,45天可瘦身10-30斤。 可可粉与这几种食材结合起来,减肥效果更佳。只要持续食用几天,就能看到显著的效果。
睡前减肥瘦身方法推荐
什么是豆浆减肥法 豆浆减肥方法豆浆和香蕉搭配能减肥吗豆浆减肥的食谱有哪些空腹可以喝豆浆减肥吗喝豆浆减肥的注意事项
中年男人减肥方法推荐
秋季减肥达人推荐红豆减肥食谱
豆腐健康减肥餐推荐
金喜善的减肥方法推荐
每天喝豆浆减肥法的好处 推荐四款豆浆减肥食谱
经期如何瘦身 豆浆减肥法
冬季减肥最佳方法推荐
早餐喝花生豆浆会比豆浆是否更营养 花样豆浆推荐
如何减肥 推荐5个方法
快速减肥瘦腿方法推荐
几种豆浆减肥套餐
吃豆芽能减肥吗 推荐5款豆芽减肥食谱
豆浆减肥法 一喝就能瘦哦
倒立可以减肥吗 推荐减肥的方法
豆浆减肥法 豆浆减肥法介绍
产后运动减肥方法推荐
怎样利用豆浆减肥
减肥粥:豆浆燕麦粥的做法
经期后如何减肥 推荐4个减肥方法
快速运动减肥方法推荐
豆浆减肥法:神奇的豆浆减肥法一周轻松瘦
豆浆减肥法 喝着喝着就能瘦
男士健身减肥方法推荐
揭秘:减肥豆浆的秘制配方
10招中药减肥法推荐 中药减肥古方
红豆豆浆的热量高吗 喝红豆豆浆可以减肥吗
怎样喝豆浆能减肥
春季减肥方法 七款减肥食谱推荐
推荐 四种运动减肥方法
冬季最佳减肥方法推荐
香蕉豆浆减肥法 多喝多瘦身