哪些食物一吃就变胖
本文已影响8.74K人
本文已影响8.74K人
西点
西点含有非常高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。#p#副标题#e#
油条
油条的脂肪十分高,就好像中式薯条,其每根油条有220卡路里,大部分亦是来自脂肪。#p#副标题#e#
腊肠
一条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭,腊肉的脂肪也一样高。#p#副标题#e#
加糖鲜榨橙汁
别以为橙汁比汽水有益许多,单看热量,这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁,一杯用3只橙榨水,则有150卡路里的热量,但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素b,故此还是吃原只水果好。#p#副标题#e#
烤肉肠
肉肠脂肪高,钠质(盐的一部分)高,还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多,以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠,烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。#p#副标题#e#
方便面
方便面不但方便快捷,而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸),而且汤粉多含味精,故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面,如方便米粉、通心粉或粉丝,只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。#p#副标题#e#
薯条
薯条本身是碳水化合物的食物,只有很少脂肪,但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪,热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃,可选汽水一杯加一个汉堡包即可,这样的价钱比一个套餐还便宜。
哪些食物让你越吃越胖
吃哪些食物会让牙齿变黄
这些食物吃一口胖5斤你还在吃吗
吃了就会变黑的食物
宵夜怎么吃不胖 选这些食物就对了
夏季吃哪些食物会变黑
南瘦北胖 减肥吃哪些食物
哪些食物吃多了会变笨
夏季减肥要注意哪些食物 肥胖人群想变瘦就来看
睡前吃不胖的食物有哪些
这些食物吃一口胖10斤 你还敢吃吗
男人一旦肾不好,就要少吃哪些食物?
吃什么食物最容易发胖:这些食物一吃就易胖减肥少吃
哪些食物隔夜了就不能吃
哪些食物让女性越吃越胖
吃了不发胖的食物有哪些
吃什么可以变胖 吃哪些食物可以变胖
哪些食物会让你越吃越胖
秋季预防肥胖就吃8种食物
节后忙瘦身 专挑这些食物就吃不胖
会让你一夜变胖的6大食物
睡前吃哪些食物能远离肥胖
吃了就发胖的三大食物
这几种早餐一吃就变胖 早餐吃什么好
预防肥胖哪些食物不能吃
哪些食物吃了最容易发胖
晚餐吃什么食物不会变胖
减肥食物有哪些 减肥就要多吃这些食物
肥胖吃什么食物减肥 减肥食物有哪些
吃不胖的瘦身食物有哪些
一吃就胖 秋季一定要小心这2种食物
能吃掉肥胖的食物有哪些
常吃五种食物 让你一不小心就变白