男人7个坏习惯易招来癌症
本文已影响1.03W人
本文已影响1.03W人
1.过度吸烟。
吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
2.锻炼过少。
专家组认为,久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明,进行有规律的、持续的身体活动,能预防某些部位的癌症,如结肠癌等。
3.过量饮酒。
无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝,男性每天应不超2份。
4.摄糖过量。
含糖饮料提供了能量,却极易让人不知不觉就喝多了,导致肥胖。
5.少吃蔬果。
水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果,最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
6.嗜吃红肉。
红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克,同时尽可能少吃加工的肉类制品。
7.超量实盐。
食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。
穿多了也冷?6个坏习惯招来寒气
常见癌症有哪些 生活习惯易引发癌症
炒菜时四个习惯易致癌 炒菜时易致癌的习惯
最易引来痔疮的6个坏习惯
7个坏习惯让女人加速衰老
7种不良饮食习惯易患癌症
预防癌症养成7个好习惯
男人7个日常习惯容易导致杀精
容易致癌的5个饮食坏习惯
让你嘴唇越来越干燥的7个坏习惯
致癌的外部因素包括 3种容易招惹癌症的坏习惯
这些坏习惯最易致癌!
8个坏习惯易致癌症 如何有效预防
男人必须戒掉的7个伤肾坏习惯
易导致肝损坏的7大坏习惯
男人五个坏习惯容易患上前列腺炎
7个坏习惯容易导致皱纹
男人吃饭同样要注意 几种坏习惯容易得癌症
日常导致癌症的五个坏习惯
5个坏习惯惹来宫颈癌 宫颈癌的三大症状
7个坏习惯竟然那么容易伤肾
白领养生 办公室7个坏习惯更易生病
必知:7个炒菜坏习惯会致癌
6个坏习惯最易导致男人出现阳痿症状
易导致男性不育的7大坏习惯
男人7个日常习惯易致杀精
睡眠不足会致癌 易患癌症的六个坏习惯
导致男性无精症的7大坏习惯
男人养生改掉7大致癌的坏习惯
导致男人癌变的8个坏习惯
这些炒菜坏习惯易致癌
男人容易伤害“小弟弟”的5个坏习惯
不防晒容易出现色斑?7个生活坏习惯容易招惹色斑