男人蹲着小便有利健康
本文已影响2.46W人
本文已影响2.46W人
男人下蹲式排尿可预防肠癌?
姿势取蹲位
对于男人来说,若能像女性那样改为下蹲式排尿,将使你少受癌症之害。
原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。
有关调查资料表明,下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%,这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
一小时排一次
人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法是:尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不过现在有了说法,如果你不想成为膀胱癌患者的话,你得记住医学专家的最新忠告:每小时排尿一次,不管有无尿意。
美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是:膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质,此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维,破坏其细胞,促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2―3小时排出的尿液相比较,后者所含的致癌物相当多,所以建议每小时排尿1次,可有效减少膀胱生癌的危险。
巧排残余尿
尿液若排不尽,易诱发尿路感染,成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢?
专家介绍几点技巧:
解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿,而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
勤做提肛动作,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,可以促使残余尿尽快排出。
男人小便后不要着急这么做
梦见自己蹲在地上小便 梦见蹲着小便的预示
男人饮食有8个健康盲区 6种食物对男人健康不利
从小便状况看女人的健康
男人坐着小便招致前列腺炎
听小便响声来看男性健康
深蹲要量力而行循序健康 有益健康的蹲式运动有哪些
常吃方便面对健康不利
蹲着刷牙也能健身
女人“装嫩”有度更有利健康
健康饮食小常识 推荐有利于乳房健康的食物
男性保健小常识 小便后别着急坐下
深蹲要量力而行循序健康 有益健康的蹲式运动有哪些
男人应该怎么跑步更有利于健康
男性健康 男人小便时这地方居然会疼
怎么着有益老人健康
有利健康生活的小常识
男性怎么睡觉更有利健康
老年人坐着打盹不利身体健康
孕期要避免蹲着 不利孕期健康动作要远离
裸睡 有利男性生殖健康
适量喝酒有利于男性健康
产后科学的瘦身才有利健康
从小便状态看女人健康状况
男人内裤藏着健康大秘密
哪些水果有利男性健康
方便面要煮着吃才最健康
小便时咬紧牙齿有益健康
夏季怎样穿着消暑利健康
哪些小细节不利于男性健康
男性排尿必知 健康小便的标准
站着健身太累 教你如何蹲着健身
男人蹲着排尿能防癌