憋尿的危害要了解 知道后你有可能再也不会憋
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有很多人认为憋尿是小事,一次两次没有关系,习惯性憋尿有可能会给身体带来很大的健康隐患。膀胱是个储存尿液,当存满尿液的时候,它的形状像极了一个胀大的气球,它和气球一样具有弹性,如果里面的尿液储存过多的时候,它会给大脑发送消息,需要上厕所了,如果这个时候你接收到大脑的提醒,却没有执行上厕所的指令,狠狠地憋尿。当膀胱里的尿液达到极限,不能再继续储存尿液的时候,有可能会因为尿液太多时,膀胱会越来越薄,撑到极限时就会破裂。下面跟随了解一下吧!
憋尿的这5个危害,一定要了解,知道后你有可能再也不会憋尿了。
1、尿路感染
经常性的憋尿,会增加尿道感染的几率。当膀胱储满尿液的时候,不及时的排空,尿液中的细菌在这个过程中会大量的繁殖,久而久之就会发生尿路感染。
2、排尿性晕厥
当由于长时间的憋尿后,去上厕所时,短时内开闸放掉膀胱中尿液,有可能会引起低血压,头晕两眼冒金星晕厥的症状。
3、睡眠质量不佳
每当深夜的时候,被尿胀醒时,大多人会选择憋尿,这个时候虽然躺在床上,却是翻来覆去没有睡意。憋尿是会影响睡眠的质量,在每天睡觉前2个小时,尽量不要饮水,避免晚上被尿憋醒。
4、想尿时,却尿不出来
经常性的憋尿会造成当你去厕所的时候,却没有尿意了,这是由于长期性的憋尿让膀胱收缩性减弱。
5、女性月经期憋尿会引发痛经腰痛
当女性月经月经期憋尿会引发腰痛,腹痛的症状,这是由于膀胱储存的尿液过多时,压迫子宫,阻扰了子宫的血液循环。
在日常生活尽量不要憋尿,养成良好的排尿习惯,合理安排自己的娱乐、工作、学习时间,不让自己的身体受到憋尿带来的伤害。在时间允许的情况下,一定不要憋尿,憋尿对男性的健康危害是很多的,膀胱炎就是其中的一种,一起看看生活中我们应该如何预防膀胱炎的方法吧。
膀胱炎的常见症状
对于一些不良的生活习惯,已经出现了尿频、尿急、尿痛症状长期存在,且反复发作,但不如急性期严重,尿中有少量或中量脓细胞、红细胞。膀胱炎如果及时治疗的话,症状是会很快消失的,这时候患者不要掉以轻心,要坚持治疗,在医生通过检查确认膀胱炎已经治愈再停下来,不要因此而让膀胱炎转化成慢性。
注意远离感染的问题,做好预防措施,胱炎是由于细菌感染引起的膀胱局部的炎症,根据临床表现可分为急性与慢性两种,二者发病的症状并不相同。急性膀胱炎通常是突然发病,在排尿时会有强烈的灼痛感,尿道会感觉到疼痛,常伴有尿频、尿急等症状,而慢性膀胱炎则表现为间歇性发病,经常会感觉到全身乏力、逐渐瘦弱,腰腹部和膀胱处会伴有隐痛。
做好应对的措施,不管是男性还是女性都要做好预防,相较于女性,男性由于工作原因长期憋尿容易患膀胱炎,如办公室一族、出租车司机等,膀胱炎的患病率是比较高的,几乎都是因为久坐、经常憋尿、不活动而引起的。
如何预防膀胱炎?
1、多活动。平时应该尽量的保持运动量,很多男性朋友因为工作原因经常会经常坐着,下体长时间受到压力会导致血液循环不畅,给膀胱局部神经组织造成压迫,可能会引发膀胱炎。
2、保持心理健康。心理健康很重要,尽管男性朋友平时的工作和生活压力都很大,但是,还是要尽量保持愉快开朗的心理状态,如果心情长期压抑或者苦闷,体内就会产生很多的病毒,不利于自己的身体健康。
3、切勿憋尿。不要随便的憋尿,这是不好的习惯,男性应该养成有尿就排的习惯。因为经常憋尿会造成膀胱的容量减少,还会导致膀胱内的实质细胞坏死,同时引起输尿管的尿液会发生回流,造成肾水肿或是肾脏发炎,如果涨尿就会产生剧烈痛感。
4、注意卫生。作为男性要重视个人的清洁和干净,男性应该经常保持自己下体的卫生,注意养成清洗阴茎的习惯,防止形成包皮垢滋生细菌导致尿路感染,尿路中的致病菌上行至膀胱,容易给膀胱造成炎症。此外,夫妻性生活时也应该尽量保持干净卫生。
5、多喝开水。多喝水对健康不会有很大的危害。男性平时应该多饮用开水,多喝水能有效将体内的各种毒素排出体外,起到利尿排毒的作用。但是,水喝多了尿液也会增多,男性朋友不要因为会频发跑厕所就不喝水,否则不利于体内代谢。
想要远离这些疾病,大家在日常要做好护理,做好身体的保养对大家的健康好,也能做好保养的工作。作为男性应该多喝水,多注意健康习惯的养成,这样对身体的预防效果好,也能减少身体的危害。
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