名着“易经”里的养生之道
本文已影响2.88W人
本文已影响2.88W人
《易经》是我国传统文化的瑰宝,在《说文解字》里曰:“日月为易”,篆体里的“易”字就是上日下月书写的,所谓易,变易也,表示日月生生不息、变化无穷。而所谓经者;是指易经64卦的卦形符号与卦辞。
易经所包含的内容博大精深,所涉及的领域极广,涵盖哲学、数学、天文、地理、人文、医学等等,无所不包。作为中医理论经典着作《黄帝内经》,也只是《易经》的支流和诠释,或者说,《易经》才是中医各类医学典籍的源头所在。在日常生活中,我们从《易经》中仅仅选取与中医养生有关的一个小小的层面,但就是这一点点零金碎玉也已经够人们受用无穷了。
在人们日常生活中的饮食中,按照《易经》的理论就是要淳朴、简单、万元归一。在烹调时,要求我们尽量保持食物的原汁原味,不要进行太复杂的加工过程,以免破坏它的原始营养,另外,尽量不要将多种不同的食物合煮,如果一定要合煮的话,最好弄清它们的各自属性后再加热,以防止相克以及化学变化。
《易经》与我们的家常饮食业有很密切的关系,例如;江浙一带很普通的家常菜:青豆炒虾仁就很好地体现了易经在饮食中的哲学。这一味儿菜里有三种主料:青豆、虾仁和茭白,按照《易经》的推理;青豆、虾仁和茭白都具有坎水之气,青豆性平、茭白性凉、虾仁性热,三者组合在一起,不仅色、香、味、型俱佳,还能大补,而且性情平和,口感滑嫩,从营养角度说,就像一剂完美的中医营养处方!
可见,在日常生活里处处都可以运用和借鉴《易经》的原理啊!
茶道正是修身养性之道 这就是其养生的秘密所在
女人美容养生之道:魅力女人从美容养生大全开始
端午节的养生之道 你知道几个
秋季养生吃什么 不同人群的养生之道
【图】李易峰名言经典语录盘点 金句不断被封“段子手”
养生之道经典句子 养生之道名言
《以家人之名》还有这么甜的一幕,“凌霄”娶“李尖尖”?我酸了
如何科学养生 “过午”真该“不食”吗
被忽略的养生食物 畅游自然养生之道
马思纯出道经历 马思纯的成名之路
养生之道 主动养生八法让你更长寿
四季养生之道春夏秋冬之法则知识
养生之道 白领女性的科学养生法
养生之道 养生需避开的十大误区
养生误区 夏季养生的健康之道
养生之道 武侠中蕴含的养生招数
继“葛优瘫”“碧瑶坐”之后 “张杰腰”也要火了
养生之道 科学养生这些方法最可取
舒淇深夜发文“暂告演员生涯” 难道是怀孕养胎?
李尔王电影经典台词 从“下里巴人”变为“阳春白雪”
中医养生 “5水”养生法健康到永久
身体里就藏着“救命药”
孕妇路上被困民警抢通生命通道 孩子取名“警生”