冬天男人吃7种食物最补肾
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男人肾脏功能很重要,肾脏功能不好会带来很多的伤害,男人补肾该怎么吃呢?冬天男人最补肾的食物你知道吗?
补肾是男人永远关注的话题,生活中补肾的方法很多,有按摩、饮食等,饮食补肾法是最受人喜欢的,但是吃什么能补肾却是很多人不知道的。今天小编就推荐几款补肾很好的食物,平常可以多吃哦!
补肾吃什么好?1、胡桃
胡桃性温,味甘,不仅可以补肺止喘,而且还能补肾固精。因此,平时生活中大家应该多吃胡桃。
补肾吃什么好?2、果仁
德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列的腺 疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性的激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性的 功能有益。
补肾吃什么好?3、芡实
明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也”。《本草纲目》也认为,芡实“益肾,治遗精”。古代很多治疗遗精早泄的名方,中都有芡实为的身影。
补肾吃什么好?4、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。
补肾吃什么好?5、 山药
唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力。”而《日华诸家本草》也有记载:“山药助五脏,主泄精健忘。”山药性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。
冬天补肾喝什么粥
海参粥
做法:水发海参(切碎)50克,粳米100克,煮成粥,加少许葱姜食盐调味。
功效:有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥
做法:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。
功效:有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
羊肉粳米粥
做法:新鲜精羊肉3—5两,粳米适量。将羊肉洗净,切成块,同粳米煮粥。
功效:益气血、补虚损、暖脾胃,适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷,腰膝酸软等。
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