男性贫血吃什么 7种补血养肾食物推荐
本文已影响1.54K人
本文已影响1.54K人
总是听到说女性贫血之类的,其实男性也属于贫血一类的,也应该适当的补血养脾才可。那么男性补血吃什么呢?下面这些食物补脾养血,最适合男性养生了。
7种补血养肾食物推荐
1、荔枝
荔枝味甘酸、性温,归脾、肝经。
作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。
2、葡萄
葡萄味甘酸、性平,归脾、肺、肾经。
作用:补气血,强筋骨,利小便。宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。
3、乌贼(墨鱼)
乌贼(墨鱼)味咸、性平,归肝、肾经。
作用:养血滋阴。宜于胃病吐血,肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。
4、花生
花生味甘、性平,归肺、脾经。
作用:补血,化瘀,止咳,止呕。宜于瘀血胃痛,血虚便秘,反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。
5、参归银鲳汤
制法:鲳鱼500克党参30克当归15克生姜3片。1/鲳鱼去鳞,腮,内脏,锅烧热加油放姜,把鱼煎至微黄。2/党参,当归洗净,加清水适量,武火煮沸后转文火煲一小时,下鲳鱼煲熟,调味供用。
功效:健脾、补血、补气。
6、首乌红枣粥
制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效:补肝益肾,养血理虚。
7、参耆竹丝鸡汤
制法:用料竹丝鸡1只(约750克)猪瘦肉150克黄耆30克党参30克去核红枣10个生姜3片1/竹丝鸡去内脏,洗净,斩件,猪瘦肉洗净,一起放入沸水中焯一下,过冷水。2/红枣。黄耆。党参洗净3/把全部用料锅内,加清水适量,武火煮沸后,再用文火煲2小时,调味供用。
功效:补气养血,适用于平素体虚贫血,或产后病后虚嬴,症见乏力体虚。
补血的食物有哪些 专家说多吃这十种食物补血最快
女性吃什么最补血 枸杞泡水喝专克女性贫血
贫血吃什么补血最快 推荐6种快速补血膳食
四大健脾补肾食物推荐 这四种食物可以补充身体营养
贫血吃什么 6款膳食帮你补血气
男性肾虚夏季吃什么补 6种补肾食物
男人贫血吃什么补血最快
男人补血吃什么好 6款食疗推荐
贫血女性绝不能吃六种食物
黄景瑜什么血型 从性格推断出他的血型
补肾吃什么 推荐8款食物
男性补肾饮食原则 四款补肾食谱推荐
贫血不能吃什么水果?贫血不能吃什么食物?
秋季贫血男进补要吃什么食物
男人贫血吃什么好 3种食物
女性贫血吃什么食物?女性贫血早餐6大补血食材
女性补血的食物有哪些?七种最容易找的补血食物是什么?
以形补形吃腰补肾 男性补肾食谱推荐
男人贫血吃什么补血最快 揭男人贫血是什么原因造成的
男性吃什么食物补血最快
男生贫血吃什么补血最快
男人补肾吃什么好 5款补肾食谱推荐
贫血吃什么补血最快 推荐以下几种食物