男性必吃的四款补肾菜谱推荐
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男人压力大,肾虚问题就会来临,但是有很多男人爱面子不会主动承认自己肾虚,那么男人吃什么最补肾?男人补肾的菜谱有哪些?
当今社会,男人作为家庭的支柱,常常会因为肾虚无力而早早的倒下,所以要早早的开始对男人补肾,下面小编为大家推荐补肾最好的补肾菜的做法,想学的不妨看看。
补肾菜谱
一、杜仲烧猪腰
原料:杜仲15克、猪腰4个。
做法:将生杜仲切成长3.3厘米、宽1.6厘米的段;用竹片将猪腰破开,把切好的杜仲片装入猪腰内,外用湿草纸将其包裹数层,放入柴炭火中慢慢烧烤,熟后取出除去草纸即成。
功效:壮腰补肾,适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。
二、姜附烧狗肉
原料:熟附片30克、狗肉1000克、生姜150克、菜油、大蒜、葱适量。
做法:将狗肉洗净,切成小块,将姜煨熟备用;再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。
功效:补益肾阳,适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症,身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。
三、鱼鳔炖猪蹄
原料:鱼鳔15克、猪蹄1只、葱、姜、酒、盐适量。
做法:将鱼鳔、猪蹄洗净,猪蹄切成块,同放入沙锅中,加水、酒、食盐、葱、姜,炖至猪蹄酥烂,即可服食。
功效:补肾益精、滋养筋骨,适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者,可常服。
四、豇豆蕹菜炖鸡肉
原料:豇豆150克、蕹菜(即空心菜)150克、鸡1只(约250~500克)。
做法:鸡宰杀洗净,切块,与豇豆、蕹菜同炖,加盐、葱等调料,食肉吃菜。
功效:健脾、补肾、利水,适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食欲不振,且舌淡苔薄白、脉沉细等。
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