七日瘦身汤有效果吗 如何制作七日瘦身汤
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瘦身,是很多女性朋友甚至部分男性朋友每天都在关注的问题,如何瘦身呢?七日瘦身汤有效果吗?怎样制作七日瘦身汤?
七日瘦身汤的配方
洋葱2-2.5斤。圆型青辣椒0.5-1斤辣或微辣,芹菜1斤,正品番茄(西红柿)2.5-3斤,正品卷心菜(叶菜)1斤,扁圆型盐少许食用盐。
七日瘦身汤的做法
1.洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。
2.青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽 (注:辣茎不去)。
3.芹菜用水洗净,切成斜段,将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。
4.番茄用水洗净,切成小块状5、卷心菜洗净,切成三角形小块状。
七日瘦身汤的操作方式:
第1天,只吃香蕉以外的水果配瘦身汤。
第2天,吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤。
第3天,除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤。
第4天,吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤。
第5天,吃3百至7百克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤。
第6天,牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯。
第7天,正常饮食加瘦身汤。
七日瘦身汤有效果吗
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