15大美食让女人吃出诱人身材
本文已影响1.49K人
本文已影响1.49K人
减肥是女人们茶余饭后聊的最多的一个话题,因为女人最在乎的就是自己的身材,今天小编就推荐15种让女人吃出魔鬼身材的美食。
1. 芝麻
芝麻中含有的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。
2. 紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命 a 、 b1 及 b2 ,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。
3. 香蕉
香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。
4. 红豆
红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。减肥又不用节食疯狂瘦下去。
5. 西瓜
西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也,多吃也不会致肥。
减肥是女人们茶余饭后聊的最多的一个话题,因为女人最在乎的就是自己的身材,今天小编就推荐15种让女人吃出魔鬼身材的美食。
6. 木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。
7. 苹果
苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
8. 西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
9. 蛋
蛋内的维他命 b2 有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟酸及维他命 b1 可以去除下半身的肥肉。
10. 菠菜
菠菜因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿就话咁易。
减肥是女人们茶余饭后聊的最多的一个话题,因为女人最在乎的就是自己的身材,今天小编就推荐15种让女人吃出魔鬼身材的美食。
11. 蒟蒻
蒟蒻完全不含脂肪又美味,说到底也是必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡。
12. 花生
花生含有极丰富的维他命 b2 和烟酸,一方面带来优蛋白,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。
13. 西芹
西芹一方面含有大量的钙,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。
14. 西红柿
吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。
15. 奇异果
奇异果除了维他命 c 是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。
台湾美女排行榜 台湾美女明星排名2017身材让人目不转睛
能让皮肤变白的食物,女人多吃15中食物美白又养颜
阚清子男人装秀性感身材 阚清子上围丰满身材火辣诱人
男人也爱美 魔鬼身材吃出来
健身减肥食谱 怎么吃出好身材
女人吃什么可以排毒养颜 10种食物让你吃出好气色
低热量节食 3款食谱吃出好身材
厦门有什么好吃的小吃 推荐5种美食让人垂涎欲滴
8大食物吃出魔鬼身材
5大饮食习惯让你越吃越年轻 女人就得会吃
补血吃什么好 女性吃15种食材益气补血
减肥素食菜谱大全 让你吃出完美身材
41岁余男拍写真展致命诱惑 身穿紧身吊带大秀曼妙身材
当红超模贝拉哈迪德美食大片太诱人 在美食环绕中摆出性感姿势
她的傲人身材绝对是100%纯天然的 傲人上围翘臀美腿诱惑十足
51岁高晓松近况,暴瘦30斤小细腿惹人羡,身材比例让人意外
乌克兰双胞胎姐妹花式秀身材 修长美腿身材火辣诱惑
女人身材好的标准 女人身材好有多重要
辛芷蕾不可思异紧身裤 身材曲线凸显大秀性感身躯十分诱人
豆腐减肥食谱 让你吃出迷人身材
美容饮食小妙招 5大习惯让女人悄悄变美
陈美凤图片性感诱人 57岁美魔女身材依旧火辣
5种排毒养颜食物 吃出好肌肤好身材