卧室卫生对健康有什么影响 要怎么做才合适呢
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卧室是大家待得时间最为长的,这每天的休息都需要在卧室呆很长时间,那么要保证这卧室的健康需要注意些什么呢?很多人对于这卧室的卫生一说不是很伤心,下面就一起来看看这影响。
(1)注意空气卫生。要改善卧室空气卫生质量,需注意增加通风换气时间。自然通风需30分钟,机械通风需15分钟。安装空调的家庭,除需经常通风外,还应每星期清洗一次空调的过滤网。清洁卧室家具和清扫地面垃圾时,宜经常用湿抹布或墩布进行“湿式”清洁。
(2)不要在卧室内吸烟。在卧室内吸烟,会严重污染室内空气,威胁人体健康。
卧室健康
(3)关注家具材料和陈设。卧室内材料和家具,含有对人体有毒有害的化学物质,可引起呼吸道刺激症状、过敏反应、中毒等。因此,最好少装修或选择合格的装修材料。另外,卧室家具的陈设应沿墙摆放,以留出较大的活动空间,并要有利于采光和通风。
(4)定期清洗床上用品。人体的皮肤每天要分泌皮脂、出汗,时时有皮屑和死亡的上皮细胞脱落,空气中的灰尘也不断沉落,最终均会落在床上用品上。因此,床上用品应定期清洗和晾晒,每星期至少在室外晾晒1次,每2~3星期清洗更换1次。
健康小贴士
从外面回到家后,不要和衣在床上坐,更不要就这样睡在床上,以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品,影响人体健康。同时,保证卧室通风、防潮和采光。
卧室的卫生对于这健康的影响也是比较大的,这点是很多人都容易去疏忽的,对于这卧室健康的问题需要注意好这些细节的东西,这是非常重要的。
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