早泄怎么办 每天坚持穴位按摩成为一夜7次郎
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早泄是部分男性最不想提起的话题,早泄的原因有很多,有心理性的早泄也有生理上的早泄,但主要的还是肾虚,这时候我们可以采用老祖宗传下来的的穴位疗法,能很好的应对肾虚等身体问题所引起的早泄。不用吃药,不用打针只需要每天在家按摩就能治疗。这么好的方法还不赶紧记下。
早泄怎么办
1、针刺穴位疗法
(l)针刺足少阴肾经的穴位和督任二脉的穴位,比如涌泉、肾腧、气海、关元、三阴交、命门。由于针刺有比较明显的痛感,因此每日即可,也可以隔日l次,每次留针30分钟。以上穴位可轮流应用,10一14次为l疗程。
(2)耳针疗法。耳针可取肾、神门、精宫、内分泌等穴,每次选用2一3穴,用皮内针埋藏,3一5天更换l次。耳针早泄疗法不如第一种有效,不过也推荐早泄患者尝试。
2、家庭穴位按摩法
(l)自我保健疗法。点按两侧三阴交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日l次,每次30一40分钟。
(2)坐式疗法。患者取坐式,闭目放松,取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、震颤等手法,每次30——40分钟。
(3)俯卧式疗法。患者取俯卧式,腰带松开,闭目,全身放松。取穴为心腧、肝腧、肾腧、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、震颤等手法。每日治疗30一40分钟,每周5次,坚持治疗1个月。
(4)仰卧式疗法。患者取仰卧式,闭目,全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30——40分钟,每周5次,1个月为1疗程。
早泄怎么办
早泄,无论是功能性的还是器质性的,治疗都重在预防。夫妻双方要加强性知识的教育,了解女性性高潮较男性出现较晚的生理性差异。偶然发生早泄,不要埋怨男方,夫妻之间要互相体谅,积极治疗。
另外,在日常生活中要积极参加体育锻炼,以提高身心素质;调整情绪,消除各种不良心理,性生活时要做到放松;切忌纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强;多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。但阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀、羊鞭等,以免加重病情。
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