胃上火的症状 胃火大不要慌2个小妙招快速降火
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胃上火,我们也会经常会碰到的一种情况,就是我们胃的部分出现明显的灼热,胀痛等现象的,这是比较明显的,导致这种原因的出现可能是我们吃的东西太过热气的了,就会口干口臭,便秘的,那么,出现胃火大会有什么症状呢?
病人胃火大的症状其实还是比较明显的,就是胃部出现很明显的尾部灼热、肿胀等,可能还会出现口干口臭、便秘等现象。胃火大的症状,其实就是胃热。其实胃火大的症状还可以分为两种,一种是虚火,而另一种就是实火。虚火的表现就是会有轻微的咳嗽,病人的胃口不好,同时可能还会有便秘的现象。那么实火的表现是什么呢?实火的表现就是会出现上腹部不舒适,同时病人还可能会出现大便干燥的现象。
胃上火的症状
在中医上面,如果病人因为喝酒,或者是吃了辛辣食物等原因,引起的火气,都可以叫做胃火。胃火大的症状其实是很明显的,一般都是因为湿热,或者是食物滞留两种原因造成的。而在中医上认为,如果想要进行胃火大的症状调节的话,那么就要遵循降火清热,清阻滞的原则。同时在饮食上也要进行调解,比如热气比较过的食物就尽量要少吃,甚至是不吃。甜腻的食物尽量也不要吃。
胃火大怎么办
1.随时补充水分
常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮回圈,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长,比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300左右,流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
胃上火的症状
2.提高睡眠品质
睡不好会造成身体过度使用,容易上火,日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人,血液回圈会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,让人睡好。
其做法如下:先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴,男性到脚踝即可),再慢慢加热水,泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善皮表回圈很有帮助,泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗,即使在冷气房,皮肤也不会乾燥。
在平时,也可以多吃些西瓜或者绿豆汤来降火。像萝卜也是很好的清火食物,但是如果脾胃比较虚的人则不太适合长期食用萝卜汁。
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