尤长靖锁骨太撩了 男生想要有锁骨就这么练
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
最近,尤长靖微博发福利,大秀锁骨。尤长靖锁骨太撩了,没想到一直以来都很奶萌的尤长靖,也有这么撩的一面。这也说明了,男生有锁骨真的是超级性感了。本来锁骨就是性感的代表,而男生也并不是只要瘦就会有锁骨的。那么男生想要锁骨应该要怎么练呢?
尤长靖锁骨太撩了
在看了尤长靖锁骨之后,现在就来说说,男生想要有锁骨要怎么练。首先,当然是要瘦了,颈部如果脂肪堆积太多的话,就算你有锁骨也显不出来。所以第一部,就是要减肉,而且最重要的是颈部的肉。想要瘦脖子,就要多做颈部拉伸。
尤长靖锁骨
因为平时不管是久坐,还是长时间用手机用电脑的,颈部就会堆积脂肪,长时间不动,也会变得僵硬。平时可以多做颈部放松和拉伸的小运动。这些拉伸动作可以让颈部的血液循环变好,有瘦颈部和瘦锁骨的作用。
尤长靖锁骨
除了拉伸运动之外,也需要配合一定的按摩的动作。在网上有一些颈部按摩动作,是可以专门可以瘦锁骨的,这些按摩动作的作用,其实也是帮助颈部血液循环,血液循环好了,自然就不会有脂肪堆积了,颈部瘦了之后,锁骨也会显现出来。不过要注意的是,按摩的话要注意涂一些精油,这样才不至于让皮肤受损。
尤长靖
另外,想要瘦锁骨,可以多做一些颈部方面的运动,所以像一些瑜伽里的颈部运动,就很适合。像瑜伽运动里的眼镜蛇式动作,就是瘦肩部,瘦后背很好的动作。瑜伽跟其他运动相比,更有助于拉伸,所以想要瘦锁骨的话,瑜伽里很多动作都很有用。
尤长靖的锁骨
尤长靖锁骨真的太撩了,而现在的女生们其实都有一定程度的锁骨情结,所以说男生有锁骨是会很加分的,所以,男生们赶紧锁骨练起来吧!
换锁多少钱:塑料锁芯50元左右,铜锁芯几百上千元
火星情报局大锁被谁欺负了 大锁小黑屋是什么梗
怎么练锁骨 如何练锁骨
从锁骨美到脚踝的三个瘦身姿势
关晓彤生图锁骨消失 遭怼太壮了
2018锁骨发型图片 性感露锁骨超撩人
阔太李念努力健身晒自拍 嘟嘴比V漂亮锁骨抢镜
男子有体面工作嫌不刺激 练就手艺撬电动车锁仅需14秒
锁骨怎么练才明显:15个动作锁骨越练越明显(图)
挂锁坏了怎么办?挂锁的选购技巧
宋茜托腮静思锁骨性感 秀细长白腿变妩媚小女人
除了朱锁锁的衣品,任何剧情都有可能反转
美人骨到底是指哪里:一般指女人的锁骨(美而不易得)
董子健倪妮身高差 现实中的谢宏祖朱锁锁都是大长腿
锁骨怎么瘦出来 立体锁骨说有就有
多米诺骨牌效应是什么意思?连锁反应有多可怕
“时尚劳模”林鹏穿深V长裙 秀性感锁骨事业线若隐若现
尤长靖是中国人吗 尤长靖的国籍是什么家境怎么样
怎样在聊天时撩男朋友 解锁那些不得了的撩汉技能
幼童被锁车内家长拒绝破窗等开锁 类似事件不止一次
团伙诱骗未成年人 打断锁骨去“碰瓷”背后内幕太惊人
【图】阔太李念锁骨放鸡蛋 减肥新方法引网友争相尝试
朱丹暴瘦惹人心疼 网友调侃称锁骨都能养金鱼了