男人更年期哪些表现 一般要几年
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我们都知道女性朋友容易出现更年期的症状,甚至会出现更年期综合症,其实男性也会出现更年期的情况。更年期并非是女性的专利,男性朋友也会出现更年期。那么男性更年期的表现有哪些呢?下面我们为大家介绍一下男性更年期的表现!
男人更年期有哪些表现
皮肤松弛、瘙痒
更年期男性的皮肤变松弛,肌肉也不如年轻时强健有力,与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品,如海带、紫菜等,促进新陈代谢,保护皮肤,以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。
泌尿系统症状
不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状,与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关。需治疗前列腺增生,并注意饮食清淡,戒烟限酒,少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可出现类似症状,需请医生鉴别。
性生活质量差
雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物,如羊肉、虾、核桃、芝麻等,并注意性生活不宜过度,以不感觉疲惫为准。
内分泌紊乱
男性更年期雄激素减少,导致内分泌失调,表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌、浑身不适。可多休息,给自己减压,规律饮食,坚持体育锻炼。若仍未缓解,并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛凝视等症状,要怀疑甲亢的可能。
男人更年期一般要几年
更年期对于女性来说是一个过渡时期,只要日常多加注意,很多女性就能平安渡过,有些男性更年期症状不明显,但也有些男性更年期症状明显,而且影响比较大,对身体和自己的生活都带来一定的伤害,往往这些更年期症状要吃些几年的时间,这些因人而异,但要及早的预防和补救,来减短更年期的持续时间。
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