吃饱饭立即睡觉好吗

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吃饱饭立即睡觉好吗

吃完饭后,大量食物在胃里,为了更好地消化吸收,人体就会增加胃、肠的血流量。

而身体里的血量却是相对固定的,所以大脑的血容量就会减少,血压也随之下降,如在这时睡觉,很容易因脑供血不足而发生中风。

而且马上睡觉消化要占有大量的血液,脑部会因为缺少血液而使得睡眠不好甚至会出现危险;

另一方面由于消化的蠕动缓慢,容易引发肠胃病;第三方面是钙容易积聚,结石易形成;第四方面易发胖。

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