夏季晨练越好越好吗

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夏季晨练越好越好吗

夏季晨练越早越好

很多人喜欢晨练,晨练有一定的好处,觉得晨练的时间越早越好,其实这种说法是错误的。

日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有多少新鲜的氧气,相反倒积存了大量的二氧化碳,这对人体健康显然是不良的。夏季晨练的时间不宜早于6点。

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