提肛对男人性保健的好处
本文已影响2.65K人
本文已影响2.65K人
性学专家介绍,提肛是由肛提肌、肛门括约肌、盆底肌群共同协作完成的动作,这些肌群均为随意肌,可通过意识进行收缩和舒张。提肛在日常生活中对人体健康有很大我好处,提肛运动可以有效的提高肛门括约肌的弹性,加强肛门的约束力。
此外,人们还可以通过提肛运动,来改善人体门及肛门周围组织的血液循环,减少静脉的淤血和曲张,并能提高直肠平滑肌的收缩力,提高直肠、肛门及周围组织的抗病能力。主要提肛还是我国一种传统的男性性保健方法哦,能够有效的增强男性性功能。而且提肛对男性性保健的好处多多哦。
一、提肛运动可训练尾骨至耻骨中的骨盆底肌肉群,这群肌肉支援膀胱功能以及性交活动,使血液停留在阴茎部位,维持阴茎勃起。
二、提肛运动可加强骨盆腔肌肉收缩,男性做此运动可助改善勃起障碍,但若属因动脉血不足或心理等引起的性功能障碍,此运动效果有限。
三、男性做提肛运动对肛门及摄护腺的收缩有帮助,理论上对性功能有帮助。
四、提肛又称会阴收缩运动,这项训练运动的目的是加强盆腔底部肌肉,或称耻尾肌。这些肌肉从耻骨后方向前方伸展,并包围尿道口和直肠。加强训练耻尾肌 可以促进尿道和肛门括约肌的功能,防止肛门失禁。
提肛运动对男人好处
男性保健:提高生育的饮食妙招
做提肛运动可以提高男性性能力
运动对提高男人的精子质量有哪些好处
红枣对男性性功能的好处
缩肛运动能壮阳吗?缩肛运动和坐陨提高男人性功能
中老年人保健体操对身体的好处有哪些
女人私处保养8个健康提示
经常做提肛运动有啥好处
肛瘘吃什么好 肛瘘饮食保健
提肛运动方法和好处(男女提肛运动好处)
吃什么对男人的性功能有好处
提高男人性能力 日常保健有方法
男人裸睡对身体健康有好处
吃巧克力对男人健康好处多多
水果保护男性私处健康
男人喝蜂蜜能提高性功能吗 喝蜂蜜对男人还有哪些好处
男性提高精子活力的保健方法
多做提肛运动有什么好处
男性私处保健预防性病
提肛可以提高性功能吗 对男女性都有好处
男人下厨对健康有什么好处
中年男人吃什么保健品好 男性养生保健秘籍
男人的精液对女性有什么好处
苹果对男人的好处
性爱对人体健康有哪些好处
男人裸睡对健康有好处吗?男人什么样的睡姿最好?
裸睡提高性欲 男人裸睡好处多多
多做家务对男人的健康有哪些好处
怎样做好肛瘘的保健工作
春节男性做什么保健操对身体好
定期性生活对男人的八大好处
深蹲对性能力的好处 深蹲对男人女人都很实用