天寒地冻 这些茶饮能防治感冒
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这些茶饮防治感冒
红糖姜茶
材料:生姜、红糖。
做法:生姜洗净之后切片或者切丝,放进锅中,加适量清水煮沸之后根据个人口味加红糖,搅拌均匀以后再次煮沸即可饮用。
功效:当人们受风或者淋雨之后,立马喝上一碗热热的红糖姜茶可以有效预防感冒,若是你已经出现轻微的感冒症状,这款茶饮也可以帮你掐掉感冒的“萌芽”。
葱白茶
材料:葱白、生姜。
做法:葱白洗净之后切断,生姜洗净切丝,把两种食材放进锅里,加清水煮沸即可。
功效:大家都知道,冬季吃点葱跟姜能养生。中医认为,葱白加上生姜虽然味道比较冲,但是对于流鼻涕、轻微咳嗽等感冒症状有不错的缓解效果。另外,身体免疫力差的人也可以喝葱白茶来抵抗感冒病毒。
薄荷芦根茶
材料:薄荷、芦根、生甘草、金银花。
做法:以上四种药材都可以到药店购买干品,然后取适量放进杯里,直接用开水冲泡饮用,如果感觉味道太苦,可以放一点冰糖调味。
功效:冬季如果出现轻微的发烧或者头痛,建议你喝这款薄荷芦根茶来改善身体不适。此外,这款茶饮还能起到缓解咽喉疼痛的功效,经常用嗓的人也可以多喝。
蒲公英绿茶
材料:蒲公英、甘草、绿茶叶、蜂蜜。
做法:将蒲公英、甘草以及绿茶叶拣去杂质,放进锅里,加清水大火煮开,沸腾1分钟即可关火,晾凉以后加蜂蜜调味饮用。
功效:虽然说冬季要多喝红茶,但是这款蒲公英绿茶能有效防治感冒,对风热感冒的治疗效果更是不错。
这些食物也能预防感冒
酸奶
很多朋友不知道酸奶也能预防感冒,专家表示,经常喝酸奶可以让呼吸道变得更健康,酸奶也可以让身体免受感冒病毒的困扰。
橘子里含有大量的维生素,大家都知道,人体需要维生素C来对抗感冒病毒,所以冬季不如多吃一点橘子,同类型的橙子、葡萄柚也有一样的功效哦。
蒜头
大蒜经常被用来当作调味料,其实在冬季生吃大蒜能有效预防感冒,这要归功于大蒜里的硫化物,这种物质能帮助人们杀菌消炎。
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