宝宝睡觉老踢被子怎么办?试试这几招
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有过带孩子经验的爸爸妈妈们都知道,小孩子都有一个通性,那就是晚上睡觉不安分,很容易踢蹬被子,如果爸爸妈妈没有及时发现帮孩子盖好被子,极为容易造成孩子着凉。就算是爸爸妈妈能及时发现并为孩子盖好被子,自己的睡眠质量也会大幅度的降低,造成白天精力不足,长此以往,很多家长都是备受煎熬。
大部分父母们看到宝宝踢被子,会觉得这是因为宝宝“淘气。实际上,宝宝睡觉踢被子,需要引起家长的高度重视!
宝宝睡觉为什么要踢被子?
1、被子太厚太重
婴幼儿正处于身体的高速发育期,新陈代谢较快,比成年人更怕热,因此,如果被子太厚,宝宝会感觉非常闷热,只有把被子踢掉后,才能继续安稳睡眠。此外,过于厚重的被子还会影响宝宝的正常呼吸,甚至发生危险。
2、睡眠环境不佳
睡觉时穿衣过多、卧室灯光太亮、环境嘈杂吵闹、睡前吃得过饱等等原因,都会导致宝宝睡眠时神经调节功能不稳定,从而频繁翻身、出汗或无法进入深度睡眠,连连做梦,就将被子踹掉了。
3、缺钙或患有佝偻病
宝宝体内维生素D不足时,会出现缺钙的症状,严重则会导致佝偻病。缺钙或佝偻病会引起夜惊,表现为宝宝睡着后,容易频繁翻动身体,睡眠不实,甚至会突然醒来并出现又哭又叫的情况,宝宝也会经常蹬踹被子。这主要是宝宝钙磷代谢异常引起的神经兴奋症状。
宝宝踢被子怎么办?
第一步:保证营养摄入充足
缺乏维生素D不仅是宝宝踹被子主要原因,更是宝宝身体健康的一大危险信号。除了妈妈们熟知的促进钙吸收以外,对于宝宝来说,维生素D的重要作用还包括维持免疫系统、骨骼牙齿等方面的健康发育。如果体内缺乏维生素D,宝宝对钙的吸收不足,身高增长缓慢、牙齿萌出延迟,并且对病毒、细菌的抵抗力不足,很容易受到疾病的侵袭。而维生素A对宝宝的免疫力和骨骼发育也有着不容忽视的作用。
第二步:调整室内温度。
使室内达到人体适宜的温度。这样就算踢掉被子,也不会因为温度过低而着凉。不过调整温度这个方法一般都是使用空调,而空调运行过程中会降低室内的湿度,这就需要再添加一个加湿器用来缓和空调造成的干燥。
第三步:搭建温暖舒适小窝
在给宝宝搭建温暖小“巢穴”时,妈妈们可以在小床侧面放1、2个枕头,一方面可以防止宝宝睡觉时打转翻跟头,从而避免踢被子;另一方面,即使宝宝踢掉了被子,还有枕头作为贴身保护,不会过于寒冷。如果睡眠条件有限,妈妈们也可以给宝宝选择婴幼儿专用睡袋,可以适应各种睡眠状态和姿势,也不会着凉。
第四步:给孩子使用睡袋。
这个方法是小编较为推荐的一个方法了,因为小编自己家的宝宝就是使用睡袋的哦。睡袋的种类有很多,比如信封式、葫芦式、衣服式、背心式、蚕茧式、袖被式等等,各位爸爸妈妈们可以为自家宝宝选择比较适合的睡袋。选购睡袋的时候一定要仔细辨别睡袋的使用季节、原料材质等等,千万不能马虎大意,如果粗心的爸爸妈妈在夏天为宝宝选择了秋冬用的睡袋,那宝宝可要受苦了。
最后小编还要提醒大家,睡袋并不是越大越好,在选购睡袋的时候一定不要贪大,应该选择大小合适的,这样才能让宝宝的睡眠达到最好的效果。
小贴士:如何给宝宝选择睡袋?
1.睡袋的尺寸:睡袋一定要宽松,睡袋的长度和宽度都要足够,不要妨碍孩子的肢体发育。2.睡袋的材质:伯斯马丁专家建议最好选用棉质睡袋,这样透气性比较好。并且不会对宝宝的皮肤有任何刺激和过敏现象。最受欢迎的是纯棉衣服型睡袋。夹棉加袖的睡袋会对宝宝产生束缚感,最好选用轻薄保暖的睡袋
3.睡袋的花色:考虑到现在布料印染中的不安全因素,建议大家尽量选择白色或浅的单色内衬的睡袋。花色印染也要选择环保染料,尽可能的避免一些不必要的污染。
4.睡袋的气味:购买睡袋时千万别忘了这点!闻闻睡袋的气味,如果觉得刺鼻的、有怪味的(包括香味的)建议您放弃购买,即使是是人家送你的你都不要用了。这类睡袋不是在印染上要问题就是填充物有问题。安全第一!
5.睡袋的做工:家长要注意睡袋缝线,如有问题的话就可能缠绕孩子的手指脚趾,如有开线,孩子小手小脚插进去出不来也是不安全的。
6.睡袋的领口:婴儿睡在睡袋里面更要注意安全,千万不要让孩子的头蒙在睡袋里面。所以在选择睡袋时一定不能要领口过大的睡袋,避免孩子小脑袋窜至睡袋内部。
7.睡袋的数量:为宝宝准备2~3条就够用了。多数妈妈在晚上都愿意给宝宝带尿布的,宝宝尿床的机会很少,所以有2条交换使用就可以了。如果您的宝宝才几个月大,我建议您可以选择抱被式和背心式睡袋搭配使用。
8.最后,不管您选择了什么样的睡袋,为了宝宝的健康,建议您买回家后先将睡袋洗一遍,充分晒干后再给宝宝用。
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