早泄怎么办 推荐5个按摩方法
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早泄是性生活中一件非常扫兴的事情,也是令男人自信心荡然无存的致命打击,阻碍了性生活的顺利进行,给男性的日常生活带来了极大的困扰。早泄是男子引以为憾的疾病之一。先秦房中书《天下至道谈》七损八益中的“泄”即指此。《沉氏尊生书》称为“未交即泄或乍交即泄”。
早泄的按摩手法
1、自我保健穴位按摩
如何按摩,主要是点按两侧三阴交,轮流着进行按摩,注意在按摩的时候,按时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40分钟。
2、坐式穴位按摩
采取坐实双眼闭着,然后选取相关的一些穴位,主要有上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30~40分钟。
3、仰卧式穴位按摩
仰卧在床上,闭眼全身注意放松状态,所按摩的穴位主要是中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30~40分钟,每周5次,坚持1个月为1疗程。
4、俯卧式穴位按摩
身体处于俯卧的状态,同样是闭目全身放松,所按摩的穴位主要是有为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30~40分钟,每周5次,坚持治疗1个月。
如何预防早泄
1、不手淫
不手淫,不看一些不健康的资料,手淫绝对是早泄的一个重要的病因,相当一部分的患者就是因为频繁手淫导致的,这是因为手淫会逐渐的导致患者的阴茎背神经敏感容易兴奋,很容易到达高潮,时间越长,手淫次数越多,早泄就会越明显,也就会越严重。
2、治疗前列腺炎
男人前列腺炎,这是导致中老年男性出现早泄的一个重要的因素,前列腺炎是男性早泄的重要原因,很多前列腺疾病患者多少都会出现早泄的问题,所以一定要提前治疗好。
3、治疗包皮过长
这又是早泄出现的一个常见原因,包皮长会导致男人的龟头敏感度提高,很容易出现射精高潮,所以包皮过长的男性要去正规的医院做手术治疗。
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