早泄怎么办 可采用穴位按摩法
本文已影响2.94W人
本文已影响2.94W人
早泄是性生活中一件非常扫兴的事情,也是令男人自信心荡然无存的致命打击,阻碍了性生活的顺利进行,给男性的日常生活带来了极大的困扰。
早泄的按摩手法
1、自我保健穴位按摩
如何按摩,主要是点按两侧三阴交,轮流着进行按摩,注意在按摩的时候,按时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40分钟。
2、仰卧式穴位按摩
仰卧在床上,闭眼全身注意放松状态,所按摩的穴位主要是中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30~40分钟,每周5次,坚持1个月为1疗程。
3、坐式穴位按摩
采取坐实双眼闭着,然后选取相关的一些穴位,主要有上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30~40分钟。
4、俯卧式穴位按摩
身体处于俯卧的状态,同样是闭目全身放松,所按摩的穴位主要是有为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30~40分钟,每周5次,坚持治疗1个月。
治疗早泄的方法
1、心理调理
专家称,早泄的病因多由心理因素引起。比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的调理方法。
2、饮食调理
男人早泄要注意饮食调理,日常要做到加强营养搞好膳食,餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。
3、身体素质调理
专家指出,体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。
4、夫妻关系调理
注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于调理早泄。建立美满、健康、和谐的家庭环境对调理早泄有很大帮助。
5、性生活调理
早泄男人的性生活调理,主要包括修身养性,节制房事,保养肾精;同时注意房事卫生,戒除手淫习惯,进行夫妻双方性教育等,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。
男人肾虚怎么办 补肾穴位怎么按
按摩大包穴位的好处
发烧怎么退烧 按摩这3个穴位可以退烧
穴位按摩减肥的方法 穴位按摩减肥法介绍
丰胸穴位按摩图解,丰胸穴位按摩解释
牙痛怎么治 中医采用按摩方法
按摩穴位去除湿气的方法
早泄按摩效果好 可以试试这几个方法
男性养生穴 男性按摩3个穴位就可补肾
胃痛怎么办?按摩穴位方法缓解疼痛
按摩3个穴位可以保养胃部
发烧时可按摩这3个穴位来退烧
按摩哪些穴位对眼睛好 常用的眼部穴位
缓解头晕头疼 可按摩这7个穴位
按摩带脉穴位的好处
按摩3个穴位可帮男人补肾壮阳
几个常用的脚底穴位及其按摩方法
按摩穴位可以让你温暖过冬
如何去除湿气 可以按摩这些穴位
如何治疗腰痛 可采用3个按摩方法
按摩穴位可以缓解偏头痛
穴位按摩治失眠 三个穴位助你入睡
肚子疼按摩哪个穴位管用
涌泉穴为补肾之要穴 涌泉穴的位置及按摩方法
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项
按摩哪些穴位可以养气血
日常巧用穴位按摩治病 中医里五脏穴位按摩集锦
胃火大怎么办 按摩十大穴位助你缓解胃火
冬季男人想补肾可按摩3个穴位
中医怎么养肝护肝 按摩穴位护肝法介绍
手脚冰凉怎么办 可按摩4个位置
穴位治疗卵巢早衰 分穴位按摩和针灸两种
男性补肾可以按摩哪些穴位 这7个穴位了解一下